午夜的（11——1也就是23——0）時是膽在工作時間。凌睡的時候按摩心肌穴位，敲敲膽經，利于代謝排毒。
凌晨的（1——-3）時是肝臟在工作時間，肝火大的人這個時間容易做噩夢，驚醒。
凌晨的（3——5）時是肺臟在工作時間，肺虛就會晨咳的人，這個時間會咳嗽。
清晨的（5——7）時是大腸在工作時間，這個時候健康狀態好的人會正常排便。
上午的（7——9）時是胃在工作時間，這個時間吃藥，吸收最好。
上午的（9——11）時是脾在工作時間，脾虛的人，這個時間容易反酸發困，身體倦怠。
中午的（11——13）時是心臟在工作時間，這個時間午休最好，容易養血調經。
中午的（13——15）時是小腸在工作時間，這個時間人體吃進去的東西正在被吸收利用。
下午的（15——17）時是膀胱在工作時間，這個時間腸胃功能不太好的人會出現腸鳴，腹漲痛的感覺。
下午的（17——19）時是腎臟在工作時間，這個時間健康正常體質的人會自然的想尿尿。生理現象。
傍晚的（19——21）時是心包在工作時間，這個時間心肌供血不好的人，心臟附近會產生輕微的憋悶疼痛。
晚上的（21——23）時是三焦在工作時間，這個時間脾虛，腎虛，肝虛的人胸口都會憋悶，因為這個時間是五臟六腑正在工作交流，總結互動的過程。