盡量少接觸它

安上防護(hù)屏

電腦輻射的危害
電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國(guó)際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。
但是您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？計(jì)算機(jī)的輻射量：1、鍵盤(pán)1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機(jī)170V/m5、Notebook2500V/m
此外，輻射電磁波對(duì)人體有八大傷害：

1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用

2、荷爾蒙不正常

3、鈣離子激烈流失

4、癡呆癥的引發(fā)

5、異常妊娠異常生產(chǎn)

6、高血壓心臟病

7、電磁波過(guò)敏癥

8、自殺者的增加

使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：!)
1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。`
2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N
3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。5S
4、對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。Zc=

國(guó)家質(zhì)檢總局昨天公布的最新電腦產(chǎn)品質(zhì)量國(guó)家監(jiān)督抽查結(jié)果表明，電腦中的電磁輻射不容忽視。

國(guó)家質(zhì)檢總局抽查了北京、上海、天津、重慶、浙江、湖北等14個(gè)省市的電腦產(chǎn)品，抽樣合格率為72%。據(jù)了解，這次抽查結(jié)果表明，目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的電腦產(chǎn)品在運(yùn)算速度、多媒體功能和軟硬件支持性方面都比以前有了較大提高，但一些企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量水平不夠穩(wěn)定。在這次抽查中，四通、惠普、沐澤等知名企業(yè)的電腦產(chǎn)品也被鑒定為不合格產(chǎn)品。

據(jù)了解，這次電腦產(chǎn)品質(zhì)量國(guó)家檢驗(yàn)抽查過(guò)程中所發(fā)現(xiàn)的主要質(zhì)量問(wèn)題是電磁兼容性中的輻射騷擾、傳導(dǎo)騷擾指標(biāo)超標(biāo)。輻射騷擾是電腦工作時(shí)向空間發(fā)射的一種電磁波干擾，這種干擾會(huì)影響其他電器特別是高靈敏度電器的正常工作；傳導(dǎo)騷擾則會(huì)影響在同一電網(wǎng)內(nèi)其他電器的正常工作，像組成整機(jī)系統(tǒng)的主板、顯示卡、開(kāi)關(guān)電源、顯示器、鍵盤(pán)、鼠標(biāo)等，若選購(gòu)不好都會(huì)引起輻射騷擾超標(biāo)。抽查中發(fā)現(xiàn)有的企業(yè)由于對(duì)標(biāo)準(zhǔn)理解不夠，零部件進(jìn)貨控制和生產(chǎn)線組裝質(zhì)量控制不嚴(yán)，缺乏必要的檢測(cè)手段，致使產(chǎn)品質(zhì)量不合格。

本次抽查發(fā)現(xiàn)的7家微機(jī)輻射騷擾超標(biāo)的企業(yè)、商標(biāo)及型號(hào)是：

北京四通計(jì)算機(jī)技術(shù)有限公司，四通，震撼JS100；

重慶信博信息技術(shù)開(kāi)發(fā)有限公司，Xinbo，自由村1101；

南寧勝利科技股份有限公司，勝利，跨越Ⅰ；

上海博泰電腦科技有限公司，博泰，BT—SMC—I3298；

武漢市聚星電腦有限公司，神腦通，JXSD530L；

北京和源沐澤科技發(fā)展有限公司，沐澤，E時(shí)尚510D；

上海惠普有限公司，HP，P7281—L2325。
揭開(kāi)電腦“輻射”的X檔案

俗話說(shuō)：金無(wú)足赤。電腦，作為一種現(xiàn)代高科技的產(chǎn)物和電器設(shè)備，在給人們的生活帶來(lái)更多便利、高效與歡樂(lè)的同時(shí)，也存在著一些有害于人類健康的不利因素。

電腦對(duì)人類健康的隱患，從輻射類型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。

從輻射根源來(lái)看，它們包括CRT顯示器輻射源、機(jī)箱輻射源以及音箱、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過(guò)程中難以完全消除有害輻射。因?yàn)樗诠ぷ鲿r(shí)，其內(nèi)部的高頻電子槍、偏轉(zhuǎn)線圈、高壓包以及周邊電路，會(huì)產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場(chǎng)、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見(jiàn)光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無(wú)輻射（可忽略不計(jì)）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機(jī)箱內(nèi)部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內(nèi)部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機(jī)的光驅(qū)、軟驅(qū)和硬盤(pán)，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內(nèi)部的變壓器等等，工作時(shí)則會(huì)發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。

從危害程度來(lái)看，無(wú)疑以電磁輻射的危害最大。國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的研究表明，長(zhǎng)期、過(guò)量的電磁輻射會(huì)對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。此外，電磁輻射也對(duì)信息安全造成隱患，利用專門的信號(hào)接收設(shè)備即可將其接收破譯，導(dǎo)致信息泄密而造成不必要的損失。過(guò)量的電磁輻射還會(huì)干擾周圍其他電子設(shè)備，影響其正常運(yùn)作而發(fā)生電磁兼容性（EMC）問(wèn)題。

因此，電磁輻射已被世界衛(wèi)生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類健康的隱形“殺手”，防護(hù)電磁輻射已成當(dāng)務(wù)之急。
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]：防護(hù)

健康對(duì)策A計(jì)劃之矛與盾

俗話說(shuō)：魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性，相關(guān)的國(guó)際、國(guó)內(nèi)專業(yè)機(jī)構(gòu)和電腦制造商，很早就開(kāi)始了防護(hù)電腦輻射的工作。經(jīng)過(guò)多年的努力，就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造，在輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴(yán)格的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，以確保人類健康不受損害。與此同時(shí)，所謂的節(jié)能、環(huán)保、無(wú)輻射的“綠色電腦”也于近年應(yīng)運(yùn)而生了。

對(duì)于電腦的電磁輻射的危害，目前可采取主動(dòng)防護(hù)和被動(dòng)防護(hù)兩種方法。被動(dòng)防護(hù)法，就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外，采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動(dòng)防護(hù)法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機(jī)箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。

一是購(gòu)買，即選購(gòu)市面上實(shí)力廠家推出的符合“綠色電腦”標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品；二是DIY，即選購(gòu)?fù)ㄟ^(guò)各種認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的“綠色”電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點(diǎn)探討如何選擇符合防輻射標(biāo)準(zhǔn)的配件來(lái)DIY健康電腦。

CRT顯示器的工作成像原理，決定了它在使用中所發(fā)出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強(qiáng)度，保護(hù)用戶的健康，國(guó)際權(quán)威組織相繼推出了針對(duì)顯示器等電子設(shè)備的一系列防電磁輻射認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，從最初的MPRⅠ（1987年）、MPRⅡ（1990年）、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99、TCO’03（如圖1），對(duì)顯示器的輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定了嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，只有在設(shè)計(jì)、制造、成品等環(huán)節(jié)中遵循并通過(guò)了最新的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)的產(chǎn)品，才能稱得上是“綠色”顯示器。

目前，與顯示器相關(guān)的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)有近20個(gè)之多。其中比較著名的有：瑞典國(guó)家測(cè)量測(cè)試局的MPRⅡ、瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）的TCO系列，美國(guó)環(huán)保局（EPA）的EnergyStar（能源之星）、美國(guó)聯(lián)邦通訊委員會(huì)（FCC）的FCC，中國(guó)最新的3C等認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。下面我們重點(diǎn)來(lái)了解和掌握幾個(gè)顯示器上常見(jiàn)的認(rèn)證標(biāo)志。

MPRⅡ認(rèn)證瑞典測(cè)量測(cè)試局于1987年就電場(chǎng)和磁場(chǎng)放射對(duì)人體健康影響而提出了一個(gè)最早的標(biāo)準(zhǔn)——MPRⅠ。在此基礎(chǔ)上，1990年又將其擴(kuò)展為MPRⅡ，更加嚴(yán)格地限制顯示器在使用中產(chǎn)生的磁場(chǎng)強(qiáng)度等，提供了21項(xiàng)顯示器標(biāo)準(zhǔn)，包括閃爍度、跳動(dòng)、線性、光亮度、反光度及字體大小等，對(duì)顯示器的超低頻（ELF）和甚低頻（VLF）輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為一種全球認(rèn)可的、比較嚴(yán)格的電磁輻射檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。目前除少量廉價(jià)產(chǎn)品外，市面上的大多數(shù)顯示器都符合MPRⅡ規(guī)范。

TCO系列認(rèn)證瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）于1992年開(kāi)始在MPRⅡ的基礎(chǔ)上，對(duì)顯示器等電子設(shè)備在生態(tài)（Ecology）、能源（Energy）、輻射（Emissions）以及人體工程學(xué)（Ergonomics）等方面提出了更高的要求和更嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)，逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO’92/TCO’95/TCO’99/TCO’03等在內(nèi)的TCO系列標(biāo)準(zhǔn)。其中TCO’92是針對(duì)顯示器的包括電磁輻射、電源自動(dòng)關(guān)閉、提供耗電量數(shù)據(jù)、符合防火及用電安全等多方面的標(biāo)準(zhǔn)；TCO’95在TCO’92的基礎(chǔ)上加入了對(duì)環(huán)境保護(hù)和人體工程學(xué)的要求，強(qiáng)調(diào)了低電磁輻射、低磁場(chǎng)輻射標(biāo)準(zhǔn)，其覆蓋范圍涉及顯示器、鍵盤(pán)和系統(tǒng)單元等；TCO’99則進(jìn)一步提出了更嚴(yán)格、更全面的環(huán)境保護(hù)、用戶舒適度等標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)鍵盤(pán)和便攜機(jī)的設(shè)計(jì)也提出了具體規(guī)定。而TCO’03作為第四代TCO認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，在對(duì)顯示器的生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多個(gè)方面的規(guī)定中，除了輻射方面外，TCO’03均比TCO’99有所加強(qiáng)，成為全球最全面、最嚴(yán)格的新一代高品質(zhì)顯示器的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。

FCC認(rèn)證美國(guó)聯(lián)邦通訊委員會(huì)（FCC）是檢驗(yàn)電磁波訊號(hào)、電子設(shè)備的組織機(jī)構(gòu)。它頒發(fā)的FCC認(rèn)證主要制定了電磁方面的規(guī)范，對(duì)數(shù)字設(shè)備及開(kāi)關(guān)電源等發(fā)出的輻射噪音量進(jìn)行了限定。FCC認(rèn)證分為A、B兩種等級(jí)，B級(jí)技術(shù)要求更加嚴(yán)格。其中A級(jí)的產(chǎn)品所產(chǎn)生的電磁波較強(qiáng)，會(huì)干擾收音機(jī)、電視機(jī)等電器，因此不適宜家用但可在辦公室等場(chǎng)所使用；而B(niǎo)級(jí)的產(chǎn)品則表示所產(chǎn)生的電磁波相對(duì)較弱，不會(huì)干擾微波等訊號(hào)，所以可在家庭或辦公室使用，如個(gè)人電腦或電話等即屬于此類產(chǎn)品。

CCC認(rèn)證CCC是“中國(guó)強(qiáng)制認(rèn)證（ChinaCompulsoryCerlification）”的縮寫(xiě)，是我國(guó)新近實(shí)行的強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志。同時(shí)3C認(rèn)證也是將原CCEE（電工）、CCIB（進(jìn)出口檢疫）、EMC（電磁兼容）認(rèn)證的三合一，分別從用電的安全、電磁兼容及電波干擾、穩(wěn)定性等做了全面的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。凡列入國(guó)家實(shí)行強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證目錄內(nèi)的產(chǎn)品，必須經(jīng)國(guó)家指定的認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格、取得相關(guān)證書(shū)并加貼認(rèn)證標(biāo)志后，方可出廠銷售、進(jìn)口和在經(jīng)營(yíng)性活動(dòng)中使用。3C標(biāo)志有兩個(gè)版本：CCC（S）和CCC（S&&E）。CCC（S）代表只通過(guò)了安全標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，CCC（S&&E）則表示產(chǎn)品同時(shí)獲得安全及電磁兼容認(rèn)證（如圖2）。

了解和掌握了上面的這些認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，你就會(huì)在選購(gòu)“綠色”顯示器時(shí)做到“心中有數(shù)”了。實(shí)際上，選購(gòu)時(shí)你只需“照方抓藥”、專挑那些通過(guò)TCO’99、TCO’03、3C等認(rèn)證的產(chǎn)品即可。因?yàn)檫@些通過(guò)TCO’99等最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)的產(chǎn)品，它們?cè)谠O(shè)計(jì)、材料、制造、出廠、銷售等每一道工序、每一個(gè)環(huán)節(jié)，都要盡量符合相關(guān)認(rèn)證中所包含的標(biāo)準(zhǔn)要求。所以用戶基本沒(méi)必要了解產(chǎn)品的具體技術(shù)細(xì)節(jié)，只要它通過(guò)了TCO’99等認(rèn)證，就說(shuō)明該產(chǎn)品的電磁輻射等危害降到了最小程度，是可以安全使用的。比如一臺(tái)通過(guò)TCO’95的顯示器，在設(shè)計(jì)時(shí)要符合ISO9241人體工程學(xué)、IE950安全性標(biāo)準(zhǔn)，在材料上要廣泛使用可循環(huán)回收的環(huán)保無(wú)毒材料，在生產(chǎn)、制造、出廠過(guò)程中要符合ISO系列中的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及低電磁輻射（EMI）、低磁場(chǎng)輻射（EMC）的要求等等。可見(jiàn)TCO不但標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格，而且其測(cè)試過(guò)程和測(cè)試方案也是極其苛刻的，因此說(shuō)，符合TCO’95以上認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的顯示器，在生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多方面都能夠滿足作為“綠色”顯示器的要求，屬于真正高質(zhì)量、高安全性的顯示器，當(dāng)然是你的明智之選。從通過(guò)認(rèn)證的顯示器的比例來(lái)看，無(wú)輻射、環(huán)保的TFT液晶顯示器占了較大部分。為了防止造假，你可以登錄TCO評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)的官方查詢網(wǎng)站（www. TCOdevelopment.com），所有通過(guò)TCO標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的廠商和品牌名稱都可以查到。

目前市場(chǎng)上通過(guò)TCO’99及以上認(rèn)證的顯示器很多，Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛(ài)國(guó)者（aigo）、NESO、美格等大廠都推出了自己的優(yōu)秀產(chǎn)品。

在選購(gòu)機(jī)箱時(shí)判斷其是否具有防電磁輻射功能，最簡(jiǎn)單的方法就是查看其是否通過(guò)了諸如EMI、FCC、3C等相關(guān)的防輻射標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。目前市面上較具代表性的典型產(chǎn)品，有華旗愛(ài)國(guó)者、世紀(jì)之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機(jī)箱。

使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時(shí)，要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
呵護(hù)：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說(shuō)眼睛的呵護(hù)尤為重要。
眼霜：有滋潤(rùn)的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。
眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。
有一種是喝茶
常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經(jīng)常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現(xiàn)流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動(dòng)遲緩，記憶力衰退。

電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質(zhì)量和效率。對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

遠(yuǎn)離電腦，凡是有電的地方，肯定就有電磁輻射，學(xué)過(guò)物理都該知道的

不用它

與輻射源保持一定距離是有效的防護(hù)措施之一。因?yàn)殡姶泡椛鋸?qiáng)度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。最好把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內(nèi)。例如：電腦、電視機(jī)和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內(nèi)。專家建議，電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于70厘米，于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。此外，減少與電腦等接觸的時(shí)間，也是重要的。因?yàn)榻邮茌椛涞姆e累劑量是同輻射強(qiáng)度與輻照時(shí)間的乘積成正比。因此減少上機(jī)時(shí)間是必要的，這在實(shí)際中很難做到的。但是，很多人在所處的工作和生活環(huán)境中要實(shí)現(xiàn)與輻射源保持一定距離有困難。例如：有多臺(tái)電腦的辦公室，前后、左右距離不能保持要求的距離。還有些人，不允許減少上機(jī)上網(wǎng)的工作時(shí)間，每天操作3-4小時(shí)，而且連續(xù)不間斷。在此情況下，唯一的辦法是穿防護(hù)服，戴防護(hù)帽，以直接減少身體對(duì)輻射的吸收。

有防輻射衣賣啊

屏保，臉上要抹隔離霜，電腦旁養(yǎng)點(diǎn)綠色植物，比如仙人掌一類的

NO.1別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
NO.2勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。
NO.3用水吸電磁波
室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過(guò)，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。
NO.4減少待機(jī)
當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。
NO.5及時(shí)洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。
NO.6補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
NO.7接手機(jī)別性急
手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話。充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話。

現(xiàn)代社會(huì)離不開(kāi)電磁輻射，電磁輻射對(duì)人體健康是一種潛在的、積累型的損害，是無(wú)形的電磁污染。其防護(hù)方法如下：一、觀看電視時(shí)距離電視機(jī)應(yīng)大于2米；二、操作計(jì)算機(jī)時(shí)距離顯示器應(yīng)大于50厘米，上機(jī)連續(xù)操作時(shí)間不能超過(guò)2小時(shí)；三、應(yīng)遠(yuǎn)離運(yùn)行中的微波爐，直線距離應(yīng)大于2米，尤其是眼睛不能近距離平視微波爐；四、家用電熱毯一般用于預(yù)熱，避免睡在帶電狀態(tài)的電熱毯上；五、電暖氣不能長(zhǎng)時(shí)間靠近，不能直射眼睛；六、用手機(jī)通話時(shí)盡量使用耳機(jī)，如果不能用耳機(jī)，則注意每次通話時(shí)間不能超過(guò)10分鐘。此外因工作需要必須長(zhǎng)時(shí)間接觸電磁輻射時(shí)，應(yīng)當(dāng)穿防輻射衣，以減輕輻射的程度。

1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過(guò)，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。4.減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。
5.及時(shí)洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。6.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。7.接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話。充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話。另外三點(diǎn)建議：無(wú)需花任何錢就可以避免輻射。一個(gè)最有效的辦法就是保持距離，而且必須是保持3米以上的安全距離。只要是紅外的，它所產(chǎn)生的也不是電磁輻射，可以放心使用。專家建議最好不要穿防護(hù)服，人體本身就是一個(gè)大導(dǎo)體，穿上只能把屏蔽的輻射導(dǎo)入到人體內(nèi)部，而且現(xiàn)在沒(méi)有明確防護(hù)服的材質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，價(jià)格也參差不齊，所以建議你不要輕信防護(hù)服的作用。

電腦輻射有多遠(yuǎn)？


如何避免電腦輻射呢？

電腦在使用過(guò)程中，顯示屏?xí)l(fā)出電磁、電離輻射。經(jīng)常在電腦前工作，會(huì)使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會(huì)引起皮膚發(fā)炎等病變。要防止電腦輻射，應(yīng)從以下己方面入手：在選購(gòu)電腦時(shí)，應(yīng)盡可能購(gòu)買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。



使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。



在操作電腦時(shí)，要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。



如何避免手機(jī)輻射



隨著無(wú)線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機(jī)的人越來(lái)越多，而手機(jī)帶來(lái)的相關(guān)健康問(wèn)題也引起了人們更多的關(guān)注。手機(jī)的輻射到底對(duì)人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機(jī)用戶最關(guān)心的問(wèn)題。



當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而無(wú)線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來(lái)說(shuō)，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體健康造成不利影響。



手機(jī)別放枕頭邊據(jù)中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)的趙玉峰教授介紹，手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。在美國(guó)和日本，已有不少懷疑因手機(jī)輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國(guó)馬里蘭州一名患腦癌的男子認(rèn)為使用手機(jī)使他患上了癌癥，于是對(duì)手機(jī)制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報(bào)告也指出，長(zhǎng)期使用手機(jī)的人患腦瘤的機(jī)會(huì)比不用的人高出30％。使用手機(jī)超過(guò)10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機(jī)的人高出80％。



因此，人們?cè)诮与娫挄r(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺(jué)時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。莫把手機(jī)掛胸前許多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍的電磁波輻射也會(huì)對(duì)人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。有專家認(rèn)為，電磁輻射還會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。



手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對(duì)人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好。但女性為了美觀，往往會(huì)選擇小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，在還沒(méi)有出現(xiàn)既小巧，防護(hù)功能又強(qiáng)的手機(jī)之前，女性朋友最好不要把手機(jī)掛在胸前。



掛在腰部影響生育據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30％。有醫(yī)學(xué)專家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。英國(guó)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會(huì)產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。



專家建議手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對(duì)精子威脅最大，因?yàn)檠澴拥目诖驮诓G丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響



如何避免受到電磁輻射污染的侵害



隨著科技的高速發(fā)展，各種各樣的科技產(chǎn)品、家用電器走入人們的生活，這一切都大大地提高了人們的工作效率、改善了人們的生活，不敢想象，如果沒(méi)有了這些帶電設(shè)備人們的生活將會(huì)怎樣？可是隨著城市周圍的高壓電、發(fā)射塔越來(lái)越高，家中的電器設(shè)備越來(lái)越多，人們感到便利的同時(shí)，也在受著傷害。目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知處在比較嚴(yán)重的電磁輻射當(dāng)中，您會(huì)怎么樣呢？這些眾多的家用電器中您能找出輻射量比較高的電器都是哪些嗎？什么是電磁輻射？專業(yè)的角度來(lái)講，電磁輻射就是能量以電磁波的形式通過(guò)空間傳播的現(xiàn)象。在我們家中幾乎任何的電器都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射。比如微波爐、電視機(jī)、電腦、手機(jī)等！

電磁輻射和電磁輻射污染的區(qū)別？

其實(shí)電磁輻射和電磁輻射污染是兩個(gè)概念，任何帶電體都有電磁輻射，當(dāng)電磁輻射強(qiáng)度超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，引起人體的不同病變和危害，這部分超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的電磁場(chǎng)強(qiáng)度的輻射叫電磁輻射污染。

手機(jī)基站輻射對(duì)人的身體有什么影響？

這是一種比較普遍的現(xiàn)象，在市區(qū)內(nèi)的許多居民樓上都安裝有手機(jī)基站。部分市民擔(dān)心這樣的裝置所產(chǎn)生的電磁輻射是否會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題，大家沒(méi)必要擔(dān)心。手機(jī)輻射與手機(jī)基站輻射的不同。一般一部手機(jī)的電磁輻射值在0.03-0.7之間，而一個(gè)手機(jī)基站的輻射值在10微瓦。一個(gè)手機(jī)基站所產(chǎn)生的輻射值比一部手機(jī)的值高不出多少！

另外，電磁輻射是距離越近、受輻射時(shí)間越長(zhǎng)，所受到的傷害越深！而我們一般的居民家樓屋頂上安裝的手機(jī)基站離我們的距離為安全距離，所以大家完全可以放心！

電磁輻射會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些危害？

因?yàn)槊總€(gè)人的身體抵抗能力不同，每個(gè)人會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀。一般受到電磁輻射污染會(huì)引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經(jīng)的問(wèn)題。同時(shí)，對(duì)于有些人的眼睛可能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)視力下降、皮膚病等現(xiàn)象，重的還有可能致癌。對(duì)于孕婦可能導(dǎo)致流產(chǎn)，安裝了心臟起博器的老人尤其要注意。同時(shí)，不同的人或同一人在不同年齡段對(duì)電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標(biāo)環(huán)境下，也不意味著所有人都會(huì)得病，因此大可不必對(duì)電磁輻射“草木皆兵”。但是，對(duì)老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對(duì)電磁輻射敏感人群及長(zhǎng)期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人應(yīng)采取防患措施。

哪些物品會(huì)產(chǎn)生電磁輻射？

我們?cè)谏钪惺褂玫募矣秒娖鳎加幸欢康妮椛洌钦?guī)廠家生產(chǎn)的品牌一般都符合規(guī)定，電磁輻射不會(huì)超標(biāo)，不會(huì)帶來(lái)危害。

專業(yè)人士走進(jìn)一戶居民家中，對(duì)這位先生家中的電磁輻射進(jìn)行了實(shí)地測(cè)試！

張先生是一名公務(wù)員，由于工作需要，他家里的電器特別多，光電腦就有三臺(tái)，兩個(gè)電視、兩個(gè)微波爐，再加上其他的電器設(shè)備同時(shí)運(yùn)作，釋放的電磁輻射肯定不少，他從朋友處聽(tīng)說(shuō)電磁輻射污染有可能造成危害，為了保證一家人的健康，特別請(qǐng)來(lái)了專業(yè)人士到家中進(jìn)行全面的測(cè)試。

平時(shí)電腦用得最多，測(cè)試從這里開(kāi)始，測(cè)試儀顯示在0.03左右，電視周圍好象就高一些，在0.1—0.08之間，而手機(jī)也經(jīng)常使用，測(cè)試結(jié)果是0.3，明顯又比其他兩項(xiàng)高。

經(jīng)過(guò)檢測(cè)家中微波爐的輻射量是最高的。那微波爐的輻射量是否超標(biāo)呢？經(jīng)室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)中心的周技師介紹，輻射量符合國(guó)家規(guī)定之內(nèi)都是合格的，看來(lái)張先生一家不必?fù)?dān)心了。

我們應(yīng)該采取什么措施來(lái)防止受到電磁輻射的侵害？

電磁輻射雖然有危害，但在這個(gè)電氣時(shí)代，只要采取一些積極有效的防護(hù)措施，就可以大大減少這些危害。

防患措施中比較有效的方法是購(gòu)買一些防護(hù)的用具，對(duì)于家庭主婦、孕婦、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人來(lái)說(shuō)，很有必要。

防護(hù)服：包括外衣、馬甲、圍裙、孕婦裝等，由特殊纖維制成，具有較好的防電磁輻射、抗靜電作用。尤其是有微波爐的家庭，最好配備防護(hù)圍裙，可有效防止電磁輻射。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)如果接觸電器設(shè)備，一定要穿上防護(hù)肚兜或防護(hù)裝，保證胎兒的健康生長(zhǎng)。

防輻射屏：具有防輻射、防靜電、防強(qiáng)光等多種作用，對(duì)保護(hù)視力也有一定的效果。

另外一個(gè)方法就是要注意時(shí)間和距離。

傷害程度與時(shí)間成正比，也就是說(shuō)接觸電磁輻射的時(shí)間越長(zhǎng)，受到的傷害越大。而與距離成反比，距離拉大十倍，受到的輻射就是原來(lái)的百分之一，距離拉大一百倍，受到的輻射就是萬(wàn)分之一。

每天吃個(gè)橘子，喝兩杯綠茶，能有效的減少輻射對(duì)人的危害

經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的話就必須要擔(dān)心電腦輻射的影響。

電腦輻射能夠引發(fā)很多疾病：

1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。`

2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N

3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。5S

4、對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

如何使電腦輻射對(duì)人體的危害降到最低，筆者認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

5.安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。

6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

7.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)