在繼續講如何提高聽力水平以前，先回答一下豬豬公主提得比較典型的聽力中的問題；

問題：曉楠姐，真是聽托福聽到絕望了，我覺得有以下幾個問題，可能也是很多人的問題，您在下一篇文章看看能不能談一談：1段子長，容易走神，咋整啊?  2 聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。。3 聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。。4基于1-3，于是我崩潰了。。。。

我分別來說一下吧。

4基于1-3，于是我崩潰了。。。。：如果看完我的回答，你還是崩潰。那我就崩潰了！

1段子長，容易走神，咋整啊?  ：走神問題，是我以前在課上經常會提起的。我們經常講：態度決定一切。大家對待走神，也得首先端正態度，明白聽力走神是正常的，不走神才是不正常的。1分鐘走一次神是正常的，1秒鐘走一次神就不正常了。我們練聽力一個重要的目標，不是練到聽聽力時不走神，而是練到同等時間里，走神的頻率和長度越來越少；更要練習就算走神了，也能馬上收回注意力。而不是邊走神，邊提醒自己不能走神；邊提醒自己不能走神邊走神。進入這個惡性循環。新托福IBT聽力的段子確實比較BT，每篇都很長。但是，咱中國不是有句話叫：言多必失嘛。句子說得越多，重復的機會反而越大，一句沒聽到，后面經常還會有其它信息提示你剛才錯過了的內容。所以，大家不要畏懼段落變長了，而應該慶幸我們獲取信息點的地方多了。之所以你會覺得痛苦，是因為每次你走神時，你都覺得自己很罪惡。而且堅信你走神的地方，是出題的地方。這其實是個心理因素。走神除了由心理因素影響外，還有就是你聽不懂時就容易走神。那改變它的辦法就是提高整體聽力水平。水平不切實提高，聽力走神的問題就不能得到大幅度的改善。比如，聽聽力決不能是一個詞一個詞的理解意思，這樣萬一碰到一個詞不認識或者反應慢了，就會不自覺地停在那里想，導致走神。聽力最重要的是把握節奏PACE。你千萬不能停下來想，一定要接著往前聽。Don’t stop! Follow up。至于如何提高把握理解句子的能力，請參照我相關的提高聽力水平的博文。呵呵。

2 聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。。從豬豬公主問得第一和第二個問題，我可以看出，你在聽力中欠缺的就是我上面回答的聽力的節奏PACE。第一個問題的回答也同樣適用于這個問題。你可以仔細體會一下。另外，關于把握聽力的節奏這點，其實說起來容易做起來難。大家遇到沒聽懂的，會不自然地放慢速度，停下來想。解決的一個辦法是：多熟悉句型結構，這樣就能更好地判斷出聽到的內容，尤其是不會的單詞是否影響句意的理解。一旦判斷出這個詞聽不聽得懂根本不重要時，自然就會很坦然的接著聽的。可如果你對句型把握的不好，就會覺得每個詞似乎都很重要。解決的另一個方法就是大量泛聽。我下一篇文章會講如何泛聽。

3 聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。。：你這個問題，我在如何練習聽寫里講了。請參照如何提高英語水平之聽力篇（二）練習。

好，我接下來繼續講如何提高聽力水平。

上一篇講了精聽的一個重要練習方法：聽寫。精聽包括聽寫，但不局限于聽寫。精聽材料的選擇要根據自己的學習目地來定。如果是為了準備考試，那么一定要具體到考哪個考試，就精聽這個考試的真題。比如學校的英語考試，精聽的材料就應該是平時上課時指定的英語教材，考托福、雅思、四六級、考研、英語專八等，那就是應該精聽歷年的真題。用這些材料練習精聽的目地，一是為了考試時做對題目；二是為了充分熟悉了解特定考試考察的內容范圍；三是為了熟悉出題人的思路。同學們容易走入的一個誤區是：老師，真題太珍貴太有限了。我覺得我提前把它們都做了的話，就給浪費了。我是不是應該先從模擬題或者其它的材料入手呢？等水平差不多了再來做真題？

我不得不再次強調上篇文章提到過的80/20效率法則。請大家做事抓核心，抓事物的主要矛盾。在考試分數提高上，沒有任何一種材料對你的幫助可以大過歷年來的真題。不要總帶著猜題壓寶的心理，覺得我多做一套模擬題，沒準兒考場上就能多碰上一道。其實，與其做50套不同的模擬題，不如把10套真題每套做5遍。花的時間是同樣的，但效果差異會相當大。記住，人這一輩子犯新的錯誤的機會不多的。稍留心你就會發現，很多時候，在不同的情況下，自己犯的居然是同一類錯誤。學英語也是同樣，重要的是善于總結自己常犯的錯誤。我記得曾經一個高考狀元談為什么自己得了狀元時說：當很多同學高三時忙著做很多新的模擬題時，我在忙著總結從高一到高三現在所有做過題目中的錯題。我把這些做錯的題目都整理在一個本子上，結果發現自己進步的飛快。我平時在班上并不是最優秀的，但因為后期復習階段，我覺得自己采取了比較正確的學習方法，所以取得了事半功倍的效果。

引用王菲笑忘書里的歌詞“不再犯同一個錯誤”。從現在開始，精聽做題時，不能再只求量，不管質。質和量都需要保證。這里面的核心工作就是，每次做一套題，都必須記錄自己做題的過程。這和聽寫不一樣，不是讓你寫下來聽到的字詞，而是記錄自己選答案的過程。比如這道題如果是用排除法做出的，你用一種符號標注；是連蒙帶猜選的答案，更得標注出來；是不太肯定的狀態下選的一個答案，也得標識。總之，除了自己堅定選的答案以外，別的選項都必須用你自己習慣的不同的符號標注記錄下來。這樣才能在精聽完題目之后，有針對性的提高。否則如果你是蒙對了的，你不做記號，誤以為自己掌握了這個知識點，誰能保證下次還這么幸運蒙對呢。如果是不肯定的狀態下選對的，說明這個知識點還很薄弱，不及時記錄，怎么知道在這兒存在問題呢。俗話說：以史為鏡嘛。切記，自己做的題目答案不要寫在書上，也不能隨便拿張紙選答案，對完答案就扔掉。而是應該專門用一個本子記錄。這樣當你再重新做這套題時，可以把兩次做的答案錯的題目進行比較，也更容易發現自己學習中的漏洞和問題。把答案直接寫在書上的壞處，一是下次再做這套題時會受這次選的答案的影響。二是如果擦去已選的答案，就無法把兩次做的情況進行比較。不要每次做題都在同一個層次上掙扎，要通過不斷地發現問題，解決問題，到下一個層面上去奮斗！