小小肚臍知健康
    肚臍又名肚臍眼，中醫(yī)稱肚臍為“神闕”，內(nèi)連十二經(jīng)脈，五臟六腑。從小小的肚臍，能知曉人體健康的狀況。
    1．圓形：是男子中最好的肚臍形狀，豐厚面朝上，表明血壓正常，胃、腸、肝臟等內(nèi)臟健康。
    2．滿月形：是女子中最好的肚臍形狀，結(jié)實豐滿，下腹有彈性，表明身心健康，卵巢功能良好。
    3．向上三角形：臍形呈頂尖朝上的三角形，表明易患消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病，如胃、膽囊、胰腺和腎臟疾病。
    4．向下三角形：臍形呈頂尖朝下的三角形，表明易患消化道疾病，如胃炎、胃下垂、便秘等，女性要警惕婦科疾病。
    5．左偏形：肚臍左偏者，多為血虛體質(zhì)，或見于高血壓、右側(cè)肢體偏癱、腸胃功能紊亂。    ，
    6．右偏形：肚臍右偏者，多為氣虛體質(zhì)，或見于高血壓、左側(cè)肢體偏癱、消化道潰瘍、肝炎等。
    7．淺小形：臍眼過淺，臍環(huán)小而不圓，臍輪瘦薄，可能表明生殖功能低下，體內(nèi)激素水平偏低，久病虛弱者可見此臍形。
    8．蛇纏形：肚臍周圍如蛇纏繞，是肝臟疾病常見的癥狀。
    9．凸出形：多由腹內(nèi)炎癥引起，常見腹膜炎。

經(jīng)常按摩腹部可長壽
    中醫(yī)認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，經(jīng)常有意識地按摩腹部，可助人長壽。
    揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥。現(xiàn)代醫(yī)學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可防治便秘，這對老年人尤其重要。
    經(jīng)常巧妙地按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預(yù)防潰瘍的發(fā)生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，防止人體大腹便便，從而收到滿意的減肥效果。