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疏通經絡的特殊技巧

 6yue 2012-04-03
1、升溫是疏通經絡最有效的方法。


身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發率非常高。


遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
 2、學會看經絡


身體內的經絡有兩套系統,一個是小周天,一個是大周天

小周天就是任督二脈的循環,大周天就是十二條經絡的循環。

大周天的十二條經絡其實只是三條長長的經絡的循環,都是小腹內的丹田出發,上行至胸,由胸再行走到手臂內側手臂外側軀干下肢外側下肢內側再進入小腹。

這是一次循環,每次循環走四條經絡,這四條經絡其實就是一條經絡,只是人為地將它們分開,起了不同的名字,但這條經絡的精氣是相連的、是沒有斷的。


還要提醒大家一下:經絡的經就是主干道,就是大小周天。但絡,其實是網絡,有四通八達的意思,就是身體的經絡除了主干道外,各種的側枝是非常發達的,遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外,就會出現按摩哪里,身體都會有反應的情況出現,所以才會出現各種的全息理論。

人體的經絡至今沒有將全圖畫出來,就是經絡不是簡簡單單的一條馬路,是網絡,而大小周天的這些主干道上,也不是一根管道,而是一組管道。所以不要太拘泥與找穴位、找經絡,只要有淤堵、疼痛、不通、長出多余肉的地方都進行梳理,都會對身體產生作用的。

中醫的經絡圖看似復雜難懂,其實只要記住關鍵的幾條經絡就行了。下面是學經絡圖的技巧。


任脈、督脈(如圖),走在人體的正中線,是身體最重要的經絡,任督二脈暢通,百病不生。








任脈疏通:堅持揉腹、擦胸就可以了,也可以刮痧、拔罐。

督脈的疏通:經常用后背撞擊樹干、撞擊墻面都可以。1-2個月做一次后背正中線的走罐,也是疏通督脈最好的方法。




                學習十二條經絡的技巧            

十二條經絡,其實只是三條長長的經絡。

第一條:經→大腸經→胃經→脾經。


      


肺經:由胸走手,行走在上肢內側前,止于大指的少商穴。


     行至手腕時,分出一個側枝,走到了食指的商陽穴,目的是與食指的大腸經相連。

     肺經上的常用穴位有:云門、尺澤、太淵、魚際、少商

                       
                                                         



大腸經肺經的精氣繼續行走,就走到了食指的外側商陽穴,這里就是大腸經的起點了,從手指往上走,行走在上肢的外側前頸部下齒鼻旁的迎香穴為止。

另有一個側枝上行到眼睛的下緣,叫承泣穴的地方,目的是與下一條經絡胃經相連。

大腸經常用穴位有:商陽、合谷、曲池。



                                                                     




胃經大腸經的精氣繼續行走就走到了胃經的起點承泣穴,承泣穴往下行走面周圍胸前第二側線→下肢外側前→腳面→中趾的歷兌止。

從腳背走腳趾時,又分了兩個側枝,一個走到了次趾,一個走到了大腳趾上,目的是要與脾經相連。

胃經常用的穴位有:肚臍旁的天樞穴,大腿上的梁丘,小腿上的足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆,腳上的解溪、沖陽


                                                                                 




脾經:胃經的精氣繼續前行,就走到了大腳趾外側隱白穴了,這里是脾經的起始點,往上行大趾內→下肢內側→胸腹第三側線→大包穴止。

體表是在大包穴為止了,但體內有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到這里,這一條長長的經絡就走完了。

                                                                                       



這一條從肺經出發到脾經結束的經絡,中間都是連接的,沒有斷掉,只是人為地將它們分為了四條經絡,其實就是一條長長的經絡,這條經絡主要是管理人體內的消化系統、呼吸系統。
                             

肺、大腸、胃、脾生病的時候,就要梳理這一條長長的經絡,不是肺生病只梳理肺經,而是肺生病,整個四條經絡都要慢慢地梳理。只是脾經是經絡的終點,精氣會很弱,不適合重度梳理,一般選擇按揉的方法為佳。其他三條經絡可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。



這四條經絡上的任何一個部位淤堵,都會造成整條經絡運行的不順暢,疏通局部很重要,整條經絡梳理更重要,只有整條經絡都通暢了,肺、大腸、胃、脾才會健康


常見的疏通技巧就是針灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。


這么長的一條經絡,堵在哪里怎樣知道?只要是局部有疼痛、腫脹,皮膚上冒斑、冒癬、長痘痘、長痣、潰爛等,長在那條經絡上,就代表這條經絡有淤堵了,不但要梳理局部,慢慢地要將整條的經絡都梳理通。


梳理經絡時,沒有充足的能量在里面沖刷,臟東西是排不掉的,所以梳理經絡的時候,食療一定要跟上。


   
例如胃不舒服時,就先找到胃經這條經絡,可以沿著胃經找酸脹、疼痛的部位進行按揉、刮痧、拍痧,也可以找胃經的源頭肺經、大腸經進行按揉,也可以找胃經的下游脾經進行按揉,都能緩解胃部的不適。但記住只是緩解,因為食療沒有跟上,繼續吃錯誤的食物,胃還是會生病的,不注意對胃進行保護,胃還是會不舒服的,只有去除了病因,同時再梳理胃經及胃經的上下,胃病才會徹底治愈。

再具體一些,胃不舒服時,先想一下吃了什么不該吃的食物,停掉,同時按揉胃經最常用的穴位足三里,再將手上大腸經的合谷穴按揉一會,一般胃部不適就消失了,嚴重的胃病還要配合姜棗水沖雞蛋等食療的方法,堅持下去很多慢性病就會治愈了。

具體每條經上都有哪些重要的穴位,大家可以買針灸書去學習,搞不懂穴位了,就沿著經絡摸,哪里不適就按揉哪里,也一樣有效。

再搞不清楚,就將手臂內側拍打拍打,小腿外側拍打拍打,也能將整個三條經絡的源頭及終點都梳理了一下,身體內的臟器都會感覺舒服一些的。


第二條:心經→小腸經→膀胱經→腎經。




心經:由胸口出發,走到腋下,走上肢內側后,走手,止于小指內側的少沖穴,同時與小腸經相連了。

心經常用的穴位有:極泉、少海、神門、少沖。

        

小腸經心經的精氣走到了小指內側的少沖穴,繼續行走,就走到了小腸經的起點,小指外側的少澤穴,然后繼續沿著手臂的外側后上行至肩胛、頸部,然后分支,一支上行至耳前的聽宮穴,另一支上行至眼睛內側的睛明穴止,在這里與下一條經絡膀胱經匯合。

小腸經常用穴位有:后溪、小海、天宗。

           
         

膀胱經小腸經走到眼睛內側的睛明穴后就將精氣交給了膀胱經,膀胱經就開始了繼續往上行走,走到頭頂外側一些,再下行至頸椎的旁邊,再一直下行至腰、下肢外側后,再下行至腳的外側,最后走到了小腳趾的外側至陰穴,在這里又和下一條經絡腎經匯合了。

膀胱經常用的穴位有:睛明、攢竹、風門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、委中、承山、跗陽、昆侖、至陰。

                       
腎經膀胱經的精氣在至陰穴處就交給了腎經,腎經將精氣傳到了腳底的涌泉穴,繼續前行至腳內側,開始向上,行走在下肢的內側后,然后進入腹部,體內運行的一條是進入到腎、膀胱,再走肺、咽喉、舌;體外運行的一條就沿著任脈的兩邊向上行走,到咽喉下偏外的俞府穴為止。                  
                       
這一條長長的經絡,主要是管理著人體的生長、發育,管理著西醫認為的神經系統、泌尿系統、生殖系統。


孩子的發育不足、成人的早衰、腦子的發育與疾病、女士的婦科病、男士的男科病、頸肩腰腿痛、關節的疼痛等等,都與這一條長長的經絡精氣不足,經脈不太通暢有關。

與這條經絡有關的疾病,治療上除了做好食療外,就要學會慢慢疏理這條經絡,疏理的方法與上面介紹第一條經絡的疏理方法是一樣的。

例如腎臟有病時,可以在腎經的上下找痛點,找瘀堵的部位進行搓與揉,也可以找腎經的源頭心經、小腸經按揉、拍痧、刮痧,也可以在膀胱經上按揉、刮痧、走罐、拍痧。

這一條長長的經絡最適合疏理的就是膀胱經,只要是后背僵硬的,都是這條經絡的精氣不足了,也就是腎氣衰弱了,陽氣不足了,在食療補足能量的前提下,經常疏理膀胱經是非常好的。背部的撞墻就是疏理膀胱經,后背的走罐也是疏理膀胱經,只是后背撞墻可以天天做,每天不要超過半小時,后背的走罐就不能天天做了,可以一、二個月進行一次。


第三條:心包經→三焦經→膽經→肝經。





心包經:這條經的精氣是從由胸開始出發,走到了乳房外側,往上行走后進入手臂內側中間,再走到手掌,分出一支走到了中指的中沖穴,還有一支就走到了無名指,將精氣轉交給了三焦經

心包經的常用穴位有: 曲澤、內關、勞宮穴。
            
                  

三焦經:心包經的精氣傳遞給了三焦經后,從無名指的關沖穴出發,上行與上肢外側中→肩后→側頸→耳→眉梢、目外眥→與膽經匯合。

三焦經的常用穴位有:外關


                       

膽經:三焦經的精氣在眼睛外側的瞳子髎穴處轉交給了膽經膽經的精氣繞著耳朵走了一圈后就上頭,再下行至側頸、側腰、肋、下肢外側中,走到腳背分兩支,一支走到了第四腳趾的足竅陰穴止,一支走到了大腳趾,目的是將精氣轉交給肝經

膽經常用穴位有:鳳池、肩井、環跳、陽陵泉、光明、懸鐘、丘墟穴

                     


肝經:膽經的精氣在大腳趾處交給了肝經,從大腳趾內側的大敦穴出發,沿腳背上行至下肢內側前、中,進入生殖器上行入腹部,一支止于乳頭下方的期門穴,一支繼續在體內上行,上頭、上額,與督脈會于巔,還有一支在體內循環→胃、肝、膽→循喉嚨后→目→下頰→環唇→肺。


肝經常用的穴位有:太沖、蠡溝、章門

                       

這一條長長的經絡,除了有肝膽這兩個臟器以外,還多了兩個沒有與臟器直接相連的經絡:心包經和三焦經。其實這兩條經絡是代表著身體內部大的通道,也可以理解成內臟之間的主干道,這兩條經絡不通,身體內部的大交通就出現了塞車現象,真個身體內部都會出現淤堵的情況。

梳理這一條長長的經絡,就是為身體這個爐子通爐底,能讓身體內部的能源充分燃燒利用起來。

只要是身體內部出現淤堵癥狀時,這一條長長的經絡都要慢慢地疏通,在食療跟上的情況下,最好的疏通方法就是拍打、走罐。



                      三條長經絡在四肢巡行的位置。

         手臂的內側


拇指一側:手太陰肺經(簡稱肺經

中指相通:手厥陰心包經(簡稱心包經

小指一側:手少陰心經(簡稱心經

                     
                     

             手臂的外側

拇指一側:手陽明大腸經(簡稱大腸經

中指相通:手少陽三焦經(簡稱三焦經

小指一側:手太陽小腸經(簡稱小腸經
           
            
              

               腿的內側

靠外:足太陰脾經(簡稱脾經,小腿以下則居中間)

中間:足厥陰肝經(簡稱肝經,小腿以下則靠外)

靠里:足少陰腎經(簡稱腎經



       腿的外側

靠上:足陽明胃經(簡稱胃經

中間:足少陽膽經(簡稱膽經

后面:足太陽膀胱經(簡稱膀胱經

         



按摩時還需注意的事項:

1、按摩后療效不好或病癥總是反復的人,一定是身體內的整體溫度低,一定是身體內氣血兩虧。這時就要將重點轉移,以食療補足氣血,然后運用各種方法祛除身體內的寒濕,再配合經絡的疏通,療效才能鞏固、不易復發。

2、身體內還有很多部位與經絡圖無關,但按揉后也能起到疏通體內各種管道的作用。如腳底反射區的按摩,便是最近一二十年來比較普及的一種保健、治病方法,簡單易學,只要身體哪里不舒服,就到腳上去找相應的反射區,按摩后往往也能收到比較明顯的效果。

3、還有手部反射區的按摩,第二掌骨全息按摩,耳部的全息按摩,只要對照圖去進行按揉,就有明顯的緩解病痛的效果。

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