Q：我家女兒2歲3個月了。讓我好擔心。她跟我婆婆睡。婆婆的臥室離床尾1米的地方裝了一個24寸的電視。孩子大多數時間就是坐床上看電視。如果不出去玩。女兒一天要看至少6個小時電視。看電視會對孩子的視力，大腦發育有什么影響?以前女兒很喜歡看書，現在電視搶走了她的看書時間，好心疼啊。因為女兒的事我和婆婆爭執不少。因為看電視，女兒的睡眠沒規律。睡不著的話就喝奶粉。喝得多了就不好好吃飯。吃不好，睡不好，孩子的表現也不好。我想，首當其沖要改掉孩子這種依戀電視的情況，該怎么辦呢?
　　河南讀者　李婕妤媽媽
　　A：我很能理解這位媽媽的擔憂。電視對孩子成長的作用可以說是一把雙刃劍，所以我們不主張嚴禁孩子看電視，而是提醒家長注意孩子何時看、看什么、看多久，以及看電視對他有什么影響。從您的描述來看，您女兒存在看電視時間過長，時間和內容不固定，看電視嚴重影響飲食、睡眠、運動和游戲，甚至性格等問題，確實需要立即采取干預措施。
　　因為這種情況已經存在一定時間，孩子對電視產生了一定程度的依賴，如果貿然將電視搬離，會引起孩子不適、煩躁、焦慮等情緒，還有可能因為失去電視而受到情感傷害。因此父母除了著手調整生活環境的同時，還要想方設法轉移孩子對電視的注意力、培養她的新興趣。而最最根本的是要給予孩子更多的愛與關懷。從心理學意義上講，孩子對某件事物上癮實質上是愛的匱乏所致，是一種逃避或彌補的行為，這一點希望家長深思。
　　
　　建議您可以試試這樣做：
　　第一，安排更多與孩子在一起的時間，帶她去室外玩，安排一些周末親子游活動，增加親子互動的頻率，提升親子互動的質量，讓孩子意識到現實生活比“電視人生”更有意思。
　　第二，和孩子討論電視節目，了解她對節目的理解，及時發現不良的影響并通過重新闡述加以扭轉，挑選一些孩子喜歡并有益成長的節目。
　　第三，合理調整孩子的作息，要把看電視(按照共同商定的內容，時間等)納入其中，固定下來，整個過程都要求孩子參與并認可。
　　第四，如果有可能，讓孩子與父母睡，一方面晚上入睡前和早上醒來時都是最好的親子時光，另一方面父母能夠有效地讓孩子少看電視。
　　第五，提醒帶養人自己要少看電視。如果有需要，可以在孩子午睡時到別的房間去看，音量盡量調輕。這樣才能給孩子樹立一個好榜樣。
　　相信通過父母的關愛、理解和幫助，孩子一定能夠戒掉“看電視癮”，重新投入到求知探索，健康飲食和有規律的作息生活中。