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幾個月前，在360圖書館看到了一個增高的秘方：秘方說吃炒黃豆一段時間后會增加高度，而且是從10歲---40歲階段有效，本人試過一段時間后覺得這“秘方”根本沒有效果的。
幾經尋覓，得了一個實效的食療增高秘方，本人試過效果奇佳。
方法如下：
材料：干小蝦50克
姜片 15克
鮮冬瓜片 200克
細鹽 3克
花生油 5克 麻油少許
步驟：
1、熱鍋先花生油5克，放姜片15克，再放細鹽 3克，后放水500克武火燒開；
2、水開后放干小蝦50克，待湯色燒到奶白色，再放鮮冬瓜片 200克；
3、文火待冬瓜熟透后放麻油少許，奶白色的干蝦冬瓜增高湯大功告成;
4、增高高度因各人的體質、年齡、基因、對鈣的吸收、生活習慣（如睡眠、運動）等因素有所不同。
（每天吃一次，連吃一個星期，15歲以下的小孩可能會出現低燒的現象是正常的，因人體吸收了蝦的大量鈣質、蛋白質增加了體內的能量造成骨架的拉伸，每天曬十分鐘太陽可加速人體對鈣的吸收，增高效果更佳,沒有副作用，可以放心試用）
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