臺灣書田診所家醫科醫師林兆啟：

天冷時，建議長輩除了應該注意保暖外，早晚氣溫較低，最好盡量別出門。若長輩動作比較緩慢，建議最好有家人陪伴，或家中應裝置手握扶把，避免長輩因此跌跤。

有高血壓病史長者，若出現不舒服癥狀，應盡快到醫院診治，若已經有持續服用藥物，患者應該聽從醫囑服藥，平時飲食盡量清淡，避免高油、高鹽，對控制血壓會有幫助。

北市聯合醫院仁愛院區家醫科醫師吳依玲：

冬天天氣不穩，常忽冷忽熱，身體面對環境溫度變化會採取因應措施，天冷時血管急遽收縮、血壓增高，為了抵抗寒冷，身體要增加熱能，也會造成心臟負擔，容易引起心血管疾病，特別是肥胖、65歲以上的長者，血管已經硬化彈性較差，血壓也容易不穩定。

建議有高血壓病史的民眾，應該早上起床後、晚上睡覺前各量一次血壓，掌握自己的血壓健康狀況。量血壓時不要綁太鬆或太緊，最好是兩隻手指可以放進去的緊度為宜。

另外提醒，量血壓前半小時最好不要運動、吃飯、抽菸，或是喝茶、酒與咖啡。

若已經有定期服藥，千萬不要自行停藥，藥物調整一定要與醫師討論，才能確保健康安全。