“過度打擾”破壞孩子專注力

tuzididie 2013-04-11

展開全文

　　再過幾個月，幼兒園大班的孩子們就將走進小學校門了。在無數家長為孩子認了多少字、會做多少算術題、能背多少個英文單詞比拼的時候，您是否想過，孩子的入學好習慣培養好了嗎？原上海教科院家庭教育研究與指導中心主任樂善耀提醒，若要順利地實現幼小銜接，培養孩子的專注力最重要?！　飞埔榻B，一名小學一年級的班主任老師曾經發現，班上有一個學生，剛進校時，孩子媽媽自豪地告訴老師，自家孩子的語文、數學已達到三年級的水平。但是，這個孩子入校后，每節課都有半節課在開小差、做小動作。果然，很快，他就落在了其他“零起點”孩子的后面。
　　樂善耀指出，孩子的生活處處充滿誘惑，時時都會面對各種外來干擾。只有具有自控力的孩子，才能獲得成功。吃飯的時候，需要電視的畫面吸引，才愿意張口；孩子認真在玩的時候，家長一會問要喝飲料嗎，要吃餅干嗎……家長的種種舉動，都可能成為破壞孩子專注力的“罪魁禍首”。樂善耀建議，家長可以有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，對自己行為負責。家長們不妨從以下方面入手，改變自己的壞習慣，助孩子順利起航：
　　■ 為孩子營造一個安靜的學習環境，當孩子在專注學習的時候，不要在一旁打麻將或大聲喧嘩。
　　■ 當孩子專注于某一件事的時候，請換位思考，保護他的專注力。可能一只螞蟻都足以吸引孩子的好奇心，這時請耐心地陪伴，甚至和他一起觀察和討論。
　　■ 培養孩子有規律的生活習慣和學習習慣。
　　■ 當孩子集中注意力學習一段時間后，引導他通過戶外活動學會調節，讓孩子的大腦得到喘息和放松，并隨著孩子的年齡長大漸進式延長學習時間。
　　■ 不要要求長時間坐在書桌前，不間斷地學習。如果孩子很專注地完成了功課，及時給予鼓勵，并增加孩子戶外活動或自主安排的時間。
　　■ 關注孩子的情緒變化，及時傾聽疏導，安撫孩子的負面情緒，讓孩子天天保持良好的心情。
　　■ 經常和孩子一起下棋、玩樂器、聽音樂、體育運動，在玩的過程中，真正投入而且很專注，并保持興趣。
　　■ 經常和孩子一起讀書，上圖書館，創導親子共同學習、相互學習的書香氛圍。經常與孩子互動溝通，安排孩子一定的家務勞動，培養孩子善始善終專注地完成每一件事。
　　■ 注重孩子的飲食和營養結構。應多給孩子吃新鮮又健康的食品，速食、汽水、甜食、煎炸食物會破壞大腦的靈活性，精制的加工糖食品，也會影響大腦的運作；可樂、茶和含咖啡因飲料，會使人躁動不安，都應盡量少吃