據悉，周恩來總理扮演者（王鐵成）曾經嚴重失眠，一天才睡4個小時，治療很久都不好；后來，一老中醫給了他一個治療失眠偏方秘方，沒想到效果非常好，失眠治療偏方確有奇效。

這個治療失眠偏方如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑葉50g，蜂蜜若干。制藥方法：把前3種先放入搗蒜的臼子搗碎，然后用蜂蜜調和之后，用手團成丸子，每天吃1～2個，長期堅持吃即可治療失眠。

失眠治療偏方—日常篇

1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。

2、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

3、大蒜有治療失眠的作用。可于每天晚飯后或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。

4、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之。

5、花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。夜間失眠時，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。

6、花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了。

7、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

8、取熱牛奶一杯，睡前服之，有利于失眠康復保健。

9、啤酒花適量。 以啤酒花（每日約用3克）泡水，當茶飲。 此方適于神經衰弱引起的失眠。

10、神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

11、早起一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。

12、上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快。

13、柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。

治療失眠的偏方—果蔬篇

1、在古代蘆薈就被當作安眠劑，這是因為它有安定神經的作用，能調節自律神經使之恢復正常。用法：將蘆薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用。每天就寢前服用1小杯，就可進入深層睡眠狀態。

2、蘆薈生葉絞汁，加蜂蜜混合，用熱水稀釋后喝，早晚二次，經一周左右，睡眠逐漸好轉了，半年后失眠癥狀完全治好了。

3、紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。

4、鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。

5、臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

失眠治療偏方—藥膳篇

1、取桂圓肉、蓮子、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

2、取桂圓肉10顆、蓮子20粒，水燉吃；于臨睡前服食為好。

3、取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之。

4、取桂圓肉15克，小麥片30克，黑小豆15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃。

5、取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙。

6、取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次。

7、取胡桃仁適量，紅糖適量，搗碎和紅糖開水沖服，飯后用。有助于預防失眠。

8、取250克烏龜一只，去甲及內臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好。

9、取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃。

10、取用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效；用于心虛、多汗癥失眠者。

11、血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

12、白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

13、芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡；適用于因高血壓而致的失眠病因者。

14、百合6克、蓮藕6克 水煎服。此方適于心煩意亂引起的失眠。

15、白術10克、遠志10克、棗仁10克、柏子仁10克、合歡花10克 水煎服。此方適于兼見多夢易醒、心悸健忘癥狀之失眠者。

16、半夏50克、枳實50克、黃連30克、梔子30克 共研細末，每服10克，每日2次。此方適于兼胸悶、痰多、惡心癥狀之失眠者。

17、黃連15克、阿膠10克、朱砂1.5克將黃連、阿膠水煎，沖入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。 此方適于兼見頭暈耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱、心悸不安癥狀之失眠者。

綜上所述，民間治療失眠偏方可謂是多種多樣、千奇百怪；對此，專家指出：以上失眠治療偏方繁雜，也必將療效各異，和失眠飲食療法一樣，只能作為參考，如果失眠癥狀較重，就應及時前往正規醫院就診。