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原文地址： 強健脾胃的最簡單方法（瘦人必看！） 作者： 圓滿金剛 原文： http://big5./viewthread-61797.html 強健脾胃的最簡單方法（瘦人必看！） 我已經 30 幾了，多年來一直苦於自己體型偏瘦，缺乏陽剛之氣，也嘗試很多增胖的方法，都沒有取得良好效果，有的又需要毅力堅持，而我恰恰是控制力特差的人，很多健身計畫不了了之。。。。。。 但是這幾個月體重快速增長， 3 個月竟然長了 10 幾斤，原來瘦削難看的臉也變豐滿有肉了，這是史無前例的！查找原因，其他一切生活，飲食習慣都沒變，只有一個變化，那就是這幾個月來， 我經常把紅棗干當作零食，平均下來，一天至少吃三兩以上， 因為我生活不規律，以前經常吃一些垃圾食品做正餐，幾個月前偶然買了幾斤紅棗干，餓了就當零食吃，後來覺得吃這個總比吃那些垃圾食品好， 於是幾個月來居然陸陸續續吃了 20 幾斤的紅棗干！ 結果幾個月下來，同事都在說我胖了，上體重秤一看，嚇了一跳，重了 15 斤，幾乎不敢相信自己的眼睛！考慮到紅棗有健脾胃的作用，分析一定是堅持吃紅棗在不知不覺中改善了我的脾胃吸收功能，因為我這幾個月來並沒有飲食飯量增加什麼的，而且多年以來的身體偏瘦絕對不是因為我吃得少或伙食差，事實上我發現自己比很多胖人飯量大！只有一種解釋，那就是紅棗干可以增加腸胃對食物的吸收效率！可以極大改善吃得多卻不長肉的瘦人的腸胃吸收營養功能！今天特地發出來供那些老是吃不胖的瘦人參考，這是真正的懶人增胖法，而且是通過很簡單的調理脾胃吸收功能的方法。。。。。。 希望更多瘦人嘗試這個很簡單的健脾胃方法，有效了別忘了上來交流一下。。。。。。 再補充一點，體重增加的同時，氣色也變好了，臉上隱隱透出一些紅潤，以前臉上發黑，看不到一絲血色，精力也有改善。以前是多年習慣性便秘， 3,5 天不排是常事，現在很少兩天以上不排，而且排得比較暢快有力。。。。 如果有瘦人嘗試這個方法，建議買好一點的紅棗干，不要買那種顏色高度一致的紅棗（硫磺上色），可能有的人一開始吃較多紅棗，會出現上火現象，根據自己的身體反應調節食用量，我現在就是一天吃一斤紅棗干都不會上火。。。。。。。 再強調一句，瘦人用這個方法了，不管有效無效，一定上來交流總結一下，我相信很多手淫過度的人多半會變得瘦弱一些，戒手淫當然最重要，體育鍛煉也很重要，但是調理好脾胃促進營養吸收對身體復原有很大的促進作用。。。。。 親身體驗希望對大家有一點啟發。。。。。。。 有沒有其他經過驗證可以簡單有效地調理脾胃的方法希望大家也貢獻出來交流一下。。。。。。 [ 本帖最后由 小龍不可說 于 2012-3-1 07:24 編輯 ] |
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