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冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

 一船秋色 2014-12-14
冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

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冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】
很多女性到了冬天就會手冷腳冷,而且晚上睡覺的時候都會很難受。因為女性本來就是陰性體質(zhì),很容易就會出現(xiàn)陰虛的狀況,所以冬天不僅要在外面保暖,更重要的是要從身體里面都熱起來!
推薦一款四物湯給大家,這個是從宋代《太平惠民和劑局方》演變而來,流傳后世很久,而且還發(fā)展出了加料四物湯、桃紅四物湯等等分支。
我自己冬天都在喝這個湯,感覺從丹田而起一股暖意,四肢百骸都舒服!手腳再也不冰冷難受了!


原料如下:
冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

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步驟
冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

1、四種中藥按劑量配好;



冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

2、放到盆里面用溫水浸泡過夜;

冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

3、鍋里面放上大概600ml的水,冷水下鍋,不要舍棄浸泡中藥的水,小火煮30分鐘,濾出來之后加入400ml水,小火煮20分鐘,混合到一起即可;


冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

小貼士:
1、中藥一般都要兩遍熬煮而且要提前浸泡會更加出來中藥的功效
2、喝中藥的時候不要吃白蘿卜,也不要吃生冷辛辣的食物,不然容易拉肚子
3、一定要在一天之內(nèi)喝完,而且要溫?zé)岬臅r候喝最有效哦!
冬季女性養(yǎng)生首選【四物湯】

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