| 今天，農歷九月初九，重陽節，又稱重九節、曬秋節、“踏秋”。 因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。，農歷九月初九，重陽節，又稱重九節、曬秋節、”踏秋”。 重陽節之于南陽，不僅是一個尊老、敬老、愛老、助老的節日，也是一個可以入酒、入詩、入畫的節日……在這個重陽節，讓我們讀一讀重陽文化，品一品重陽民俗，一群南陽老人也拿起畫筆話“重陽”畫“重陽”，飄香的翰墨就著菊花酒的甘甜…… “重陽”，從春秋走來 《易經》把“九”定為陽數，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰“重陽”。據史料考證，重陽節形成于春秋戰國，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節日沿襲至今。 “關于重陽節的來歷，大致有三種說法。”南陽民俗文化研究會常務副會長白萬獻介紹，《續齊諧記》載，漢代桓景隨師游學多年，一天老師告訴他，九月九日那天應系茱萸登高，桓景及家人因聽從師言幸免于難，而未及撤離的家畜全部患瘟疫而死亡，自此每年九月九日外出登高，躲避災難，相沿成習；《易經》中“九”被視為“極陽”，九月九日“重陽”是“二鋼相逢”而相克，為“厄日”，登高和系茱萸是為了“解厄”，重陽習俗由此而來；春秋戰國時代的齊景公于九月九日的這天帶人登高，倍感秋高氣爽，心曠神怡，于是認定“九月九日”為吉日，此后逢此日都要外出登高。后人仿之，形成習俗。 重陽節，文化的節日 今日的重陽節，被賦予了新的含義，1989年我國把重陽節定為“老人節”，即老年人的節日，這一天成為尊老、敬老、愛老、助老的代表節日，由此形成了一系列豐富多彩的重陽文化。 南陽的重陽文化源遠流長，重陽節時人們出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等民俗，一直沿襲至今。“西峽縣是重陽文化的重要發源地，被中國民協命名為‘中國重陽文化之鄉’。”白萬獻說，據記載，因這里重陽節俗盛行，菊花山名聲遠播，因而專設“菊潭縣”長達250年之久。李白、孟浩然、杜甫、蘇軾等詩人都曾到西峽登高賞菊，金代大詩人元好問曾在西峽任縣令，留下與重陽節相關的詩詞歌賦數十篇。在西峽縣，以“重陽”命名和與“重陽”相關的地理標識多達20余個。重陽鎮重陽寺現存的“天子萬年碑”和“恭李氏瓦”，也是重陽公主之母李娘娘在此生活，當地重陽文化傳入古代宮廷的有力佐證。在重陽鎮一帶，民間至今仍有“薛禮斬魔”的傳說…… 最美重陽，如詩如畫 國畫 荷香宜壽 木易 國畫 菊香重陽 張貴珠 國畫 菊酒萬壽 趙河 國畫 登高就菊酒 李寶玉 深厚的重陽文化底蘊，也影響了南陽這座城市，尊老、敬老、愛老之風在南陽頗為盛行。南陽的老人們在享受幸福晚年的同時，也追求起雅致生活來——國學、書法、國畫、詩詞及古琴、板頭曲等，都讓他們老有所樂、老有所為，他們用自己的態度、認真和努力，潛移默化地影響著晚輩，影響著社會…… 在這個重陽節，一群熱愛畫畫的老人們拿起了畫筆，揮毫潑墨、揮灑丹青，品讀“重陽”記錄“重陽”。他們的作品，或許不夠雄偉奔放，但讀之觀之，感之悟之，可以感受到老人們對生活的無盡熱愛……今選發部分作品，與老年朋友們共分享…… 重陽，這些傳統習俗你都知道嗎？ 重陽習俗，不只登高 登高 重陽節首先有登高的習俗，這天，所有親人都要一起登高“避災”。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。 祭祖 重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。這一天，廣東人稱“拜太公山”，所有家族成員都要回來“拜太公山”，特別是男丁。 敬老 重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。 曬秋 重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了“曬秋”特色。“曬秋”是一種典型的農俗現象，在山區的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農作物。 賞菊 重陽日，歷來有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。 佩茱萸 民間認為九月初九也是逢兇之日，多災多難，所以在重陽節人們喜歡佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。茱萸香味濃，有驅蟲去濕、逐風邪的作用，并能消積食，治寒熱。 重陽美食，傳統地道 飲菊花酒 古時菊花酒，是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀的。九月九日這天，采下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食中，然后一并用來釀酒，至第二年九月九日飲用。 中醫證明，菊花藥性甘寒微苦，有疏風除熱、養肝明目、消炎解毒之功。菊花酒雖達不到“令人不老”的奇效，但它確有清熱解毒、明目祛風、平肝疏肺、益陰滋腎的藥用價值。 吃重陽糕 重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。 此外，上海的松糕、蜜糕，福州的九重稞等，也是重陽節時人們品嘗享用的佳品。 吃羊肉面 重陽節要吃羊肉面。“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。羊肉性溫，益氣補虛、溫中暖下，治虛勞羸瘦、腰膝酸軟、五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。秋冬食用，可收進補防寒的雙重效果。 陜北有不少以蕎面羊肉為主料的著名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉蕎麥面等。而陜北人過重陽節更是要在晚上享用蕎面羊肉。 重陽時節，這樣養生 當心秋燥 燥為秋令，易傷津耗液；同時，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養肝氣。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。 溫暖睡眠 睡眠是養生的重頭戲。秋季夜里涼風習習，很容易受到“賊風”侵襲。若“賊風”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會感覺偏頭痛；“賊風”吹在腹部，則會引發腹瀉；“賊風”吹在暴露于外的肢體，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態。因此，這個時節，入睡時一定要避風寒而臥。另外，秋季氣候干燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中，要注意保持室內的濕度。 避免盲補 秋季是進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。現在，社會上各類養生與健康的科普文章很多，然而有些觀點并非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進補，很多中藥補品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚。 起居有常 換季時節最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。 老年人骨質較脆，是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時間劇烈運動，注意保護骨關節的健康。 心情開朗 秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環境里很容易因景觸情，產生憂郁、煩躁、凄涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老速度，誘發多種疾病。子女們應多跟父母嘮嗑，多交流。 |
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