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研究表明，擁有強大記憶力的人，效率更高，也更易成功。 你是否經常忘記繳水電費？明明要打電話，一轉身就忘了？別人一遍就能記住的事情，你卻要記好多遍？ 你的孩子是否經常忘記寫作業？前不久發生的事情，轉眼就忘？別人幾遍就能記住的課文，他卻要背好多天？ 別總是埋怨自己天生記性不好，記憶力也靠后天培養。9個簡單方法，提升記憶力。覺得自己或孩子記性不好的，得好好學習了！ 1、運動：促進腦部血液循環 2、多說話：表達能力高的人記憶力較好 3、多回想細節：記住的細節越多，記憶效果越好 4、鍛煉觀察力：建立一個記憶宮殿 5、將信息圖像化：圖像比文字更易記 6、聽音樂：促進大腦活躍 7、學會放松：越緊張，記性越差 8、鍛煉回憶功能：記憶就是記住再回憶 9、給自己出點難題：增強認知功能 |
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