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本法第次最多做三遍，否則易上火。 １.站立姿勢，雙腳等肩寬，雙臂自然下垂，雙手左下右上相疊于下丹田，靜靜呼吸，心平氣和。 ２.吸氣，提會陰提陰莖，意念：有一股氣從陰莖頭吸入到會陰穴，過尾閭，上行后背督脈過命門經大椎到玉忱上行頭頂百會。 ?。?呼氣時氣從百會經任脈過膻中下行進丹田。完成一個循環。 最多做三次。一星期后明顯性欲增強，這是本人親身體會的驗方。一定要心靜，練段時間吸氣時會感覺到一股熱流。  附：《一個隨時隨地壯陽的方法》 平時想壯陽，當時又苦于不知道怎么壯陽?今天微微健康網的小編就教大家一個壯陽方法，讓你隨時隨地都可以壯陽。下面我們就來看看。 刺激商陽穴。商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。 刺激關元穴。關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。 刺激三陰交穴。三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬于脾經，位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。 刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。 刺激筑賓穴。筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲。 綜上所述，通過按摩穴位的方法來壯陽，既方便又快捷。 |
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