夏天除了遮陽傘、防曬服、防曬霜，你還需要一副太陽鏡。戴上它既能擋住強光保護雙眼，又能凹造型扮靚?？??？墒?，造型各異花樣百出的太陽鏡怎么選呢?

次品太陽眼鏡不能護眼反傷眼！

有些人為了凹造型，覺得太陽鏡只要樣式好看就行，其實這種認識是非常錯誤的。這是因為在強光下瞳孔會縮小，暗光下瞳孔會放大。劣質的太陽鏡防紫外線功能較差，顏色過深的鏡片會使入射光強度降低，令瞳孔擴大，此時沒被阻擋的紫外線更容易損傷眼睛，甚至比不戴太陽鏡危害更大。

此外，劣質太陽眼鏡制作粗糙，往往存在屈光度超標、鏡片厚薄不一、顏色不均勻、光學性能差等問題。長時間佩戴容易導致視物模糊、頭痛、頭暈、眼花、疲勞等情況，嚴重的還會導致視力下降等。

選太陽鏡主要看三點

購買太陽鏡首先看有沒有吊牌，并檢查吊牌上的信息是否齊全。根據國家規定，凡是合格的太陽鏡，出售時都必須有吊牌，且應標明太陽鏡材質、類別、質量等級、使用方法和生產廠商等信息。若無吊牌，或吊牌上信息不全，十有八九是假貨。

一般來講，選購太陽鏡主要看三點：偏光效果、鏡片顏色、防紫外線功能。

①偏光效果

產品名前加上“偏光”二字的太陽鏡，其鏡片使用的就是偏光鏡，效果上既能阻擋紫外線，還具有防眩光、路面反射光線、水面鱗光等，使景物看起來更加柔和而不刺眼，適合釣魚、旅游、駕駛、日常佩戴等。

②鏡片顏色

鏡片顏色方面，灰色失真度較低，綠色使視野更清新，茶色能增加車外景物的對比度，更適合駕駛員，而漸變色更時尚。

③防紫外線功能

防紫外線等級(UV)，一般有UVA、UVB和UV400三種標法。UVA指的是波長在315～380納米的紫外線，UVB是波長在280～315納米的紫外線。UV400則是波長400納米以內的全部紫外線，即能夠100%阻擋紫外線。

有些產品中會標出UVA、UVB的透射比指數，表明有多少該波段的紫外線會透過鏡片，這個值越低，對應鏡片對紫外線的阻擋能力越強。

在高原地區生活，或者日照較強的戶外長時間活動，如環衛、登山、滑雪、駕駛等，則建議選擇UVA、UVB透射比更低的太陽鏡。

當然啦，即便是質量合格的眼鏡，也不宜長時間佩戴，最好控制在一兩個小時以內，進入室內或到陰涼處后就應立即摘掉太陽鏡。午間紫外線強烈時要避免戶外運動。當夏季日照強烈時，要盡量少出門，特別是12點到14點之間。

兒童、司機、近視眼，不同人群怎么選?

兒童：6歲前還處于視功能發育期，需要正常光線的刺激，因此建議3歲以下的寶寶不要戴太陽鏡，6歲之前盡量少戴。

當然，如果是在烈日下，或者去海邊、雪山等光線強烈的地方還是要給眼睛做好防護的。兒童太陽鏡選擇正規廠家生產的，不要隨意給孩子戴玩具太陽鏡，這種太陽鏡鏡片所選用的材質可能并沒有過濾強光、遮擋紫外線的功能，對孩子的眼睛有傷害。顏色的選擇以灰色、棕色為宜，鮮艷奇怪的顏色色彩感知差。孩子的眼睛正處于發育階段，對視覺成像質量要求高，不宜長時間佩戴太陽鏡，以免影響正常發育。

司機：長時間在外駕駛，除了強光和紫外線，還受到路面、水面、周圍事物等的發射眩光干擾，可以選擇一副偏光太陽鏡，不僅能阻擋強光，免受紫外線傷害，還能濾過發射的眩光，減輕視疲勞和眼部不適。顏色選擇上還是推薦棕色或灰色，能更好地保持周圍事物的原有色彩，駕駛時看得更清楚更安全。

近視眼：近視的人想戴太陽鏡遮陽，又離不開自己的近視眼鏡，會陷入兩難境地?？梢耘湟桓睅Ф葦档淖兩坨R，正常光線下是透明的近視眼鏡，強光下顏色變深，變成既能矯正視力又能阻擋強光的太陽鏡，也有適合遠視眼的含度數太陽鏡。如果不太喜歡這樣的變色眼鏡，可以先戴上隱形眼鏡，再加上太陽鏡。

選擇太陽鏡漂亮的外觀重要，但讓它更好地發揮防護功能，這點更重要。需要注意的是，兒童不建議戴偏光太陽鏡，青光眼患者不能戴太陽鏡，以免暗光下瞳孔放大不利于房水外流，引起急性發作。