糖尿病足很可怕，平時做好足部護(hù)理是非常重要的。腳是糖尿病長期并發(fā)癥的原因。其中一個危險的并發(fā)癥是神經(jīng)病變，神經(jīng)損傷，這反過來會導(dǎo)致腳麻木和刺痛。因為神經(jīng)受損，可能無法感覺到腳上的傷口或疼痛。如果沒有感知到足部問題的跡象，這可以增加腳感染的風(fēng)險。

由于有血液減少循環(huán)與神經(jīng)病變，治療是非常困難，治療的費(fèi)用也是比初期成倍的上升。壞疽是感染的一個非常嚴(yán)重的情況。它會導(dǎo)致被感染的組織的死亡，這可能導(dǎo)致截肢。

為了保持腳健康，β系（微信公眾號：貝塔系）介紹下面五個步驟。

1、每天檢查腳

由于神經(jīng)病變對腳的受傷和疼痛感知變困難，這時每天檢查腳是必要的。早上出門前，或者晚上回來的時候，仔細(xì)檢查襪子和鞋上，仔細(xì)觀察任何可能的磨損點(diǎn)，如后面的腳跟和兩側(cè)。仔細(xì)檢查腳趾和你的腳的整個底部表面。如果難看到你的腳的底部，使用鏡子或讓家庭成員幫助檢查。

2、讓腳保持干凈

用肥皂和水每天洗腳，并徹底擦干。每日清潔可以幫助更好的檢測到故障點(diǎn)。保持清潔會沖走任何小的刺激物或碎片。不建議浸泡腳，浸泡會使皮膚變得脆弱，容易受傷。如果是干性皮膚可以適當(dāng)用些乳液，但不要用腳趾之間。長時間停留在皮膚上的乳液會導(dǎo)致皮膚的完整性受到損害。

3、穿柔軟的襪子和鞋

確保使用柔軟的襪子和舒適的鞋子。太大或太緊的鞋子會引起問題。腳在不合適的鞋子摩擦，會引起潰瘍。在運(yùn)動時，要確保運(yùn)動鞋合適，穿上白色的，吸水的襪子。永遠(yuǎn)不要赤腳。

4、任何足部問題需要看醫(yī)生

當(dāng)腳出現(xiàn)開放性潰瘍或受感染，不要遲疑，立即去看醫(yī)生。對任何腳的問題，治療越早患嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險就越少。讓醫(yī)生檢查腳，走糖尿病足檢查流程時，讓他評估你的腳和腿的敏感性和流通和任何潛在腳的問題。

5、良好的糖尿病管理可以保持腳的健康

照顧腳的最好方法是保持血糖水平盡可能接近正常。長期的高血糖水平增加了并發(fā)癥的風(fēng)險，因為在血糖高的時候，小腿和腳的神經(jīng)和血管被破壞了。經(jīng)常測試血糖，服用對應(yīng)處方藥，并按照飲食計劃，以幫助保持腳健康。

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