這種流行病有如下特點：都市之中，燈紅酒綠之后，夜深人靜之時，其快如風，其痛如割，多見于中年男性，及部分絕經(jīng)后的女性，但近年來有發(fā)病年輕化的趨勢。民間都叫痛風，更準確的醫(yī)學名稱是高尿酸血癥。春節(jié)即將來臨。根據(jù)過往經(jīng)驗，這種流行病也要集中爆發(fā)了。所以，年前學點和痛風有關(guān)的常識，提高一下自己的“認知覺悟”，還是很有必要的。

人好好的，為啥就尿酸高了？

出現(xiàn)痛風，是因為人體血液里的尿酸持續(xù)呈現(xiàn)增高狀態(tài)，代謝不出去，沉積在關(guān)節(jié)、腎臟、肌腱周圍，造成炎癥反應。

 尿酸是人體在代謝過程中由嘌呤產(chǎn)生的“廢物”。正常情況下，人體每天產(chǎn)生約750mg的尿酸，80%來自于人體自身的能量代謝，20%來源于含嘌呤或核酸的蛋白食物。人體每天會代謝掉約600mg尿酸，1/3經(jīng)腸道分解代謝，2/3經(jīng)腎臟排泄。

 任何先天基因缺陷、后天繼發(fā)于其它疾病（例如腎臟疾病）或長期服用某些藥物、或者高嘌呤的食物吃多了，導致尿酸產(chǎn)生增多或排泄減少，都有可能造成高尿酸血癥，所以說，它與糖尿病類似，也屬于代謝性疾病。

長期持續(xù)的高尿酸血癥，會導致一系列的癥狀，痛風只是癥狀之一。這個病決不能小覷，是因為：

 痛風性關(guān)節(jié)炎，是高尿酸血癥最輕的身體傷害，如虎咬噬，這感覺香菇藍瘦啊！

 癥狀嚴重時發(fā)生痛風結(jié)節(jié)，甚至肢體變形。字不如圖，希望沒有嚇到你！

 痛風腎，伴隨痛風有40%的人相繼出現(xiàn)蛋白尿、泡沫尿、血尿、水腫、腎功能不全。其中約有25%的人會死于腎功能衰竭。是的，還真有挺大危及生命的風險！

 作為一種代謝性疾病，痛風還常常會提升患糖尿病、高血壓、高血脂的風險，至少比沒有痛風的人高3-5倍。

哪些人容易趕時髦，與痛風這樣的流行病“糾纏不清”呢？

經(jīng)常喝酒、吃肉（海鮮）的人

加班控

蘋果型或梨形肥胖

有痛風家族史，用流行語可表達為“痛二代”

自我評估后，如果感覺自己風險很大，或者已經(jīng)有了痛風的癥狀，就請翻看下面攻略：

即控制每天從食物中攝取的熱量。因為在熱量轉(zhuǎn)化釋放過程中，嘌呤會進進出出，所以控制能量攝入，就能控制內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生，繼而減少尿酸的產(chǎn)生。