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辨證論治是中醫最具特色的診療方法。艾灸作為中醫針灸療法中保健治病的一種自然療法，在人們的日常生活中發揮著巨大的作用。 然而，艾灸也需辨證論治。什么體質的人適宜艾灸?這可能是很多想要艾灸的人最關心的話題。艾灸養生的關鍵就是針對不同體質的人采用不同的艾灸方法，以便達到事半功倍的效果。  辨清體質再艾灸 中醫把人體體質分為陽虛質、陰虛質、瘀血質、痰濕質、氣郁質。艾灸之前，首先要清楚自己是什么樣的體質，再根選擇相應的灸療方式，才能達到預期的防病治病的目的。 1、陰虛質 這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細弦或數。 2、陽盛質 強壯、聲高氣粗、好動的人，一般屬于陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結，病則易發高熱，脈洪數有力，舌紅苔薄黃。  此種體質的人不易患病，一旦患病，多為急性病、暴發病。所以飲食方面多用滋陰、清淡之品；運動量也要大一些，讓體內積蓄的陽氣盡快散發出去。條件許可的情況下，須常清其過盛之熱，適當補其耗傷之陰，經常進行涼泉、溫泉水浴。 3、氣郁質 此類人形體消瘦或偏胖，面色萎黃或蒼暗，平素性情急躁易怒，容易激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息（嘆息）。  病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房小腹脹痛，月經不調，痛經；或咽中梗阻，如有異物；或氣上沖逆，頭痛眩暈；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽，舌淡紅苔白，脈弦。這類人相當于現代所稱的抑郁型或抑郁質。 4、痰濕質 平素身體肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡惡動，口中粘膩。食量較大，多汗，既畏熱，又怕冷，適應能力差。病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或惡心嘔吐，大便溏泄?；蛩闹∧[，接之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重著，肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多，苔多膩，常見灰黑，或舌面罩一層粘液，脈濡或滑。 5、瘀血質 平素面色晦滯，口唇色暗，肌膚甲錯，常有出血傾向，皮膚局部有瘀斑，或身體某部刺痛，固定不移，或有包塊，推之不動，舌質有瘀斑或瘀點，脈細澀，或結代。此類體質，重在氣血暢通。所以，要常常加強體育鍛煉，飲食上多吃些活血養血的食品；治療上應活血祛瘀，并配以補氣行氣。  以上體質都可以艾灸，陽虛的人更適合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位之外，還可以多灸一下足三里和三陰交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，減少艾灸的時間就可以。慢慢來，開始上火、有排斥反應都不怕。 三大穴位強身健體 關元穴：恢復青春活力 【位置】：關元屬任脈，位于腹部前正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經、任脈之會，一身元氣之所在。別名“丹田”。  【功效】：中醫學認為，關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。具有培元固本，補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調沖任、理氣活血。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。 【適宜癥狀】：各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等癥。 足三里穴：效如參茸的滋補品 【位置】：在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。  【功效】:足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴。具有扶正培元，調理陰陽，健脾和胃，通經活絡之功。 【適宜癥狀】：一切虛損性疾病，如治療營養不良引起的貧血、產后術后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是強壯身體，延年益壽的良穴。 三陰交——調理婦科疾病的神穴 【位置】：此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。  【功效】：健脾、益腎、疏肝、調經血、主生殖。本穴對增進腹腔臟器，尤其是生殖系統健康，有較重要作用?？煞乐文行灾怨δ苷系K、婦女之經帶疾病。 【適宜癥狀】：各種生殖系統疾病。 溫馨提示 艾灸雖好，并不是人人都適合。由于灸法用火，火性屬陽，既能益陽，又能傷陰，所以于對于實熱證、陰虛發熱者，一般不適宜灸治。空腹、過飽、酒后，極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止施灸，防止暈灸。嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕婦禁止施灸。 |
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