洋絲瓜這種蔬菜應(yīng)該是很多生活在農(nóng)村小伙伴最熟悉的一種蔬菜了，經(jīng)常可以在農(nóng)村的屋檐后或者果樹旁看到它的蹤影。洋絲瓜是一種從國(guó)外引進(jìn)的“新型瓜”，所以在農(nóng)村里都將它稱為“洋瓜”。這種瓜不僅可以當(dāng)蔬菜煮來吃，而且還可以當(dāng)水果生吃，而且味道和口感極其甜美、細(xì)嫩。不僅如此洋絲瓜還具有特別高的養(yǎng)生價(jià)值。大家知道洋絲瓜都有哪些功效與作用嗎？

下面讓小編來給大家仔細(xì)介紹一下這種蔬菜的功效的作用吧，我們一起來看一下吧！

首先來看一下洋絲瓜的營(yíng)養(yǎng)成分都有哪些吧，洋絲瓜的學(xué)名叫佛手瓜，還有幾個(gè)特別的名字：佛手瓜，又稱梨瓜、拳頭瓜、福壽瓜等。它含有豐富維生素C、蛋白質(zhì)、植物纖維、碳水化合物以及人體所需的鈣、磷、鐵等微量元素，而且含鐵量是南瓜的4倍、黃瓜的12倍之多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高而深受一些注重健康養(yǎng)生的人士追捧和喜愛。

以上就是對(duì)洋絲瓜的營(yíng)養(yǎng)成分的介紹，下面請(qǐng)大家繼續(xù)跟隨小編一起來看一下洋絲瓜的功效與作用吧！

1、預(yù)防疾病：洋絲瓜含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面豐富，經(jīng)常食用可以大大提高人體免疫力和預(yù)防疾病的入侵。

2、利尿排鈉、降血壓：洋絲瓜含有的蛋白質(zhì)和鈣元素是黃瓜的2-3倍，同時(shí)含有豐富的維生素和人體所需的各種礦物質(zhì)，而且又是一種低熱量和低鈉的食物，對(duì)防治高血壓和心臟病具有很好的保健作用。所以經(jīng)常食用洋絲瓜具有利尿排鈉、降血壓的神奇功效。

3、提高智力：據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)洋絲瓜中含有大量的鋅元素，而鋅元素又是青少年兒童智力發(fā)育所必需的物質(zhì)，所以經(jīng)常食用洋絲瓜有助于提高智力。

4、理氣和中、疏肝止咳：據(jù)中醫(yī)的說法洋絲瓜具有理氣和中、疏肝止咳的作用，常被中醫(yī)用來治療消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰等疾病癥狀。

5、抗氧化、防癌抗癌：洋絲瓜中含有的硒元素的含量是其他蔬菜不可比擬的，醫(yī)學(xué)研究證明硒元素是人體不可缺少的一種微量元素，具有很好的抗衰老和防癌抗癌功效，可以有效的保護(hù)人體細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)和功能不被損害。

6、補(bǔ)腎壯陽

洋絲瓜還有一個(gè)奇妙的功效就是可以幫助男女改善因營(yíng)養(yǎng)不良引起的不育癥，特別是對(duì)男性性功能衰退具有顯著的效果，因此被譽(yù)為男人的“天然偉哥”，因此長(zhǎng)期食用洋絲瓜可以起到補(bǔ)腎壯陽的效果。

以上就是我們給大家介紹的一些關(guān)于洋絲瓜的功效與作用，大家一定對(duì)這種蔬菜又了更深的認(rèn)識(shí)了，所以大家在平時(shí)的生活或者工作當(dāng)中可以適當(dāng)吃一些洋絲瓜，尤其是一些有腎虛癥狀的朋友，吃一些洋絲瓜可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的目的。

——來自今日頭條