痛風(fēng)是一種常見的發(fā)生于小關(guān)鍵的慢性疾病，痛風(fēng)最常見的發(fā)病部位是大腳趾關(guān)節(jié)，嚴(yán)重痛風(fēng)患者不僅是腳趾頭，連手指都會遭殃，甚至耳朵軟骨上都有可能出現(xiàn)痛風(fēng)石。痛風(fēng)發(fā)作起來疼痛得令人難以忍受。

痛風(fēng)發(fā)作期疼痛難忍時候應(yīng)該怎么辦？痛風(fēng)急性發(fā)作時候就想快速止痛，一般在醫(yī)院消炎止痛會選秋水仙堿，效果好，但毒副作用大，醫(yī)生不建議用太多，實(shí)在疼可以改用芬必得等。專家提醒，不要輕易使用含激素類藥物，會導(dǎo)致腎衰竭，加重糖尿病、高血壓，及其并發(fā)癥。

痛風(fēng)間歇期就是痛風(fēng)患處沒有疼痛感，但是尿酸水平依然高的，往往這個間歇期都會被人忽略，有些痛風(fēng)患者以為不痛了就是好了，這是一種錯誤的認(rèn)知。痛風(fēng)間歇期不需要止痛，但是這個期間要也不能放松對高尿酸的治療，尿酸不降，痛風(fēng)總會再次發(fā)作。

不論是痛風(fēng)發(fā)作期還是間歇期，都可以通過這個食療方子來緩解、降尿酸——

【菊苣梔子茶】菊苣根、梔子、葛根、百合、桑葉

做法是各取9g將菊苣根、葛根切片備用、8g梔子、8g干百合用清水浸泡1個小時備用，新鮮的桑葉5g，所有食材準(zhǔn)備好后放到砂鍋里大火煮開，再轉(zhuǎn)文火煮1個小時即可，每天喝2-3杯。

菊苣根主要成分有糖類、有機(jī)酸類、生物堿類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對于降尿酸的醫(yī)學(xué)作用明顯，梔子花中富含的梔子苷可通過促進(jìn)尿酸排泄降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平。其他成分則有利尿、消腫、解毒提高機(jī)體免疫力等作用。所以說，菊苣梔子茶不僅能緩解痛風(fēng)發(fā)作，還能降低尿酸，不論是在痛風(fēng)發(fā)作期還是間歇期都可以吃，而且這些成分都是食物，沒有副作用，可以長期吃。

減少嘌呤的攝入是預(yù)防痛風(fēng)的關(guān)鍵

痛風(fēng)患者日常飲食要尤其注意，避免高嘌呤的食物，中嘌呤的食物也要少吃。這樣才能防止嘌呤紊亂引起尿酸升高。

含嘌呤高的食物（每100g食物含嘌呤100～1000mg）

肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風(fēng)尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆制品、酵母、香菇、紫菜

含嘌呤中等的食物 （每100g食物含嘌呤75～100mg）

魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；

肉食：熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；

禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞.