少妇脱了内裤让我添,久久久久亚洲精品无码网址蜜桃,性色av免费观看,久久人妻av无码中文专区

分享

第975期:三才?卦掌步法及單操練習(一)

 文苑書店66 2017-09-02


作者/趙明 ⊙ 編輯/張宏婉






一、三才八卦掌的步法   

 

才八卦掌步法虛實分明,變化靈活,跟步敏捷,收放迅速,發力兇猛。此步法兼有八卦掌步法和形意拳步法特點,易于轉換空間及全身整勁的爆發和回收,特點非常明顯。下面就該步法進行剖析說明。   

 

八卦掌蹚泥步走圈時,實質只用了兩種步法:一種是擺扣步,即前腳擺,后腳上步扣;另一種是扣擺步,即前腳扣,后腳上步擺。這樣兩腳交替循環走蹚泥步。三才八卦掌就取用了八卦掌這兩種步法,實現轉換空間,避敵鋒芒,迂回進攻。而且,這兩種步法貫穿于整個三才八卦掌的所有掌法之種。  

 

擺扣步如圖:“三才八卦掌實戰擺扣步法變化圖示(右腳在前式)”圖,我右腳在前,左腳在后站立,敵向我正面攻擊,我前腳(右腳)擺步(圖中1),隨即左腳上一大步扣腳(圖中2),緊接著先動的右擺腳跟進半步(圖中3)。

 

扣擺步,如圖:“三才八卦掌實戰扣擺步法變化圖示(右腳在前式)”圖,我右腳在前,左腳在后站立,敵向我正面攻擊,我前腳(右腳)扣步(圖中“1”),隨即左腳上一大步擺腳(圖中“2”),緊接著先動的右扣腳,跟半步(圖中“3”)。   

 


綜合上面三才八卦掌的兩種步法,我們發現其兼有八卦掌蹚泥步法和形意拳的槐蟲步法的特色。是二者的有機巧妙結合,這種步法變化靈活,有助于各種掌法的空間轉換,催勁發力,整勁奪人。   

 

(1)八卦掌蹚泥步法特色。

 

以“三才八卦掌擺扣 步法變化圖示”為例,這個過程,前腳(右腳)擺步,后腳(左腳)蹚泥邁進扣步,就是八卦掌蹚泥步的擺扣步法。“三才八卦掌擺扣步法變化圖示”是典型的八卦掌扣擺步法。這兩種步法都應敵而變,如果敵從我外側進攻,我就用擺扣步法轉換空間;若敵從我內側進攻,我就用扣擺步法轉換空間;若敵從我中線進攻,我則隨機而用這兩種步法轉換空間。  

 

(2)形意拳槐蟲步法特色。

 

槐蟲步法就是:前腳墊半步,后腳上步變前腳,原來的前腳再跟上半步,這個過程就是槐蟲步法,是形意拳的特色步法。同樣,以上面第一個圖“三才八卦掌擺扣步法變化圖示”為例,前腳(右腳)擺腳先動,相當于形意拳步法的墊步 “1”,隨后后腳(左腳)上步邁進“2”,緊接著先動的腳(右腳)跟進半步“3”,這個圖中1→2→3的過程,就是形意拳的典型槐蟲步法,即“動1,進2,不進 3”,“先動不先進,先進后腳跟”的過程。口訣“動一,進二,不進三”,即先動第一腳,再進第二腳,第三腳不進只跟;口訣“先動不先進,先進后腳跟”,這個說法是只針對第一腳前腳而說的,即前腳先動,只是墊腳,不先邁步進,即“先動不先進”,在第二腳邁步前進后,原先的前腳只是在后腳跟步,即“先進后腳跟”。這兩個口訣都是從不同的角度說明形意拳步法特色。  

 

上面兩種步法都是右腳在前式,同樣左腳在前,步法變化要領與上面右腳在前步法變化完全相同,不同的是左腳在前還是右腳在前的問題。我們把右腳在前定為“陰”,左腳在前定為“陽”,把擺扣步法定為“外”,把扣擺步法定為“內”。這樣三才八卦掌的兩種基本步法一分為二,共計變化為“陰”、“陽”、“內”、“外”四種。   

 

三才八卦掌四種變化步法如下:右腳前式擺扣步法(陰外)、右腳前式扣擺步法(陰內)、左腳前式擺扣步法(陽外)、左腳前式扣擺步法(陽內)。      

 

二、三才八卦掌單操練習  

 

(一)用來防守的三陽掌   

 

三才八卦掌定式八掌中,陽掌練的是實,練的是陽剛之氣力。所以,定式八掌中的三陽掌,即震卦掌(猛虎出洞掌)、坎卦掌(大鵬展翅掌)、艮卦掌(白猿獻桃掌),分別防守自身的地盤、人盤、天盤。這三掌可以有效地防守敵人的各種進攻。若敵人用腳踢擊我地盤,即用震卦掌(猛虎出洞掌)下按或外拔來防守;若 敵人用拳或腳擊打我人盤,我即用坎卦掌(大鵬展翅掌)中的雙臂左右內外格來防守;若敵人用拳或腳打擊我天盤,我即用艮卦掌(白猿獻桃掌)護頭,上架或兩小臂上舉左右防護。如圖,用來防守的三陽掌。

      

(二)用來進攻的三陰掌   

 

三才八卦掌定式八掌中,陰掌練的是虛靈,練的是陰柔、狡猾、虛無。打擊敵人的方法主要有三掌,即定式八掌中的三陰掌,即兌卦掌(黑熊探掌)、離卦掌(獅子抱球掌)、巽卦掌(青龍探爪掌)。三陰掌陰險詭異,變化莫測,使敵防不勝防。這三掌因時因勢而用,可以有效地打擊敵人的天、人、地三盤。兌卦掌(黑熊探掌)主要是因勢用掌刺探擊敵人中下盤;離卦掌(獅子抱球掌)主要是因勢用掌穿刺或臂外側靠擊敵人中上盤;巽卦掌(青龍探爪掌)主要是因勢用掌心探擊或臂外側橫擊敵人中上盤。如圖,用來進攻的三陰掌。

 

(三)物極必反的乾坤兩掌   

 

乾掌 是四陽掌中的至陽至剛之掌,坤掌是四陰掌中的至陰至柔之掌。老子《道德經》中講“反者道之動”,《易經》中八卦運行規律是“物極必反”,其實,所說的道理都一樣,即事物發展到極限,就到達了事物的反面。所以,用作防守的陽掌中,乾掌是至陽至剛之掌,反而有了陰掌進攻屬性,并且是高層次的進攻法,即用身法去靠擊敵人,整勁擊人。  

 

坤掌 是至陰至柔之掌,在進攻的陰掌中,它反而有了陽掌的防守屬性,即不進攻性。坤掌的防守不是被動地防守,而是自如的避讓,有很強的主動性。坤掌在實戰中,不攻擊敵人,只是旋風一樣輕靈、虛無,一掠而過,到達敵人身側、后方。而且坤掌的不進攻性,正好體現了《孫子兵法》中的最高層次用兵法則,即“不戰而屈人之兵”。實戰中,能練到自如的應用坤掌時,你的身法就如同旋風一樣,別人摸不著、打不中,那么你的功夫已到達了八卦掌的高層境界,所以說至陰至柔的坤卦掌,是八卦掌高層次,終極境界掌法。 

 

(四)三陽防守掌和五攻掌演化出三盤十五掌六十手掌法   

 

防守的三陽掌和用來進攻的三陰掌及乾坤兩掌進行先防后攻的組合,再加上四種獨特的三才八卦掌步法,可演化出地盤五掌、人盤五掌和天盤五掌,共計組合成十五大掌六十手。具體如下:

 

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發現有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    主站蜘蛛池模板: 少妇高潮喷水久久久影院| 亚洲 日韩 另类 制服 无码| 国产亚洲日韩a欧美在线人成| 自慰无码一区二区三区| 国产成人精品永久免费视频| 理论片午午伦夜理片久久| 亚洲人成网站18禁止久久影院| 色先锋av影音先锋在线| 国产精品成人一区二区三区| 一本热久久sm色国产| 日韩综合夜夜香内射| 午夜福制92视频| 国产av成人一区二区三区| 粗壮挺进人妻水蜜桃成熟漫画| 午夜福制92视频| 丝袜熟女国偷自产中文字幕亚洲| 国产成人精品无码专区| 亚洲自偷自偷偷色无码中文| 色视频综合无码一区二区三区| 亚洲av毛片一区二区三区| 性生大片免费观看高清视频| 浮妇高潮喷白浆视频| 东北女人被狂躁A片| 亚洲 丝袜 另类 校园 欧美| 久久视频在线观看精品| 亚洲综合久久成人a片红豆| 在线观看潮喷失禁大喷水无码| 精品久久香蕉国产线看观看亚洲| 国产在线线精品宅男网址| 日日拍夜夜嗷嗷叫国产| 国产69精品久久久久乱码| 国产女人的高潮国语对白| 无码人妻久久一区二区三区| 久久老子午夜精品无码怎么打| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 国产一区二区三区成人欧美日韩在线观看| 国产成人精品白浆久久69| 欧美日韩亚洲国产精品| 狠狠躁18三区二区一区| 日韩一区二区在线观看视频| 国产亚洲精品久久久ai换|