1、攔手鎖喉 預備姿勢站立f圖1)，左腿向左跨一步，左拳變掌向左劃弧，掌心朝外(掌外沿用力)，同時，右腳蹬地，轉胯扭腰，沖擊右抓(右手拇指張開，其余四指并攏，虎口正前方，掌心斜向下)，左掌外旋變掌收回腰間，右腿蹬直成左弓步，目視前方(圖2—4)。 實戰技法： 雙方格斗姿勢站立(圖5)，當對方以右直拳攻擊我時，我迅速以左掌攔撥對手右直拳；同時，迅速沖擊右抓鎖擊對手喉嚨，致使對手咽喉受傷(圖6—7)。如果右爪鎖喉時，被對手左格擋撥開，我便迅速用左手從右胳膊下向前再次鎖擊對手咽喉，致使對手咽喉受傷或失去戰斗力(圖8—10)。 要點：攔撥與鎖喉要協調一致，兇狠有力。 2、馬步架打 預備姿勢站立(圖11)，左腳向左跨半步，右拳變掌經左胸向上外旋抓握；同時，左拳從腰間向前擊出(平拳)，右拳架于額頭上方成馬步，目視左拳(圖12—13)。 實戰技法： 雙方格斗姿勢站立(右腳在前)(圖14)，當對手以右直拳攻擊我時，我迅速用右手抓住對手右手腕往右牽引；同時，迅速上步于對手右腿外側，出擊左直拳打擊對手右肋部，致使對手肋部受傷或倒地(圖15—16)。 要點：抓腕要準，快速上步，打擊要狠，協調一致，一氣呵成。 3、挎毛籃 預備姿勢站立(圖17)，左腿向左跨一小步，左手攔撥抓握；同時，身體向左轉180度，上右步成馬步，右拳從腰間由下向上沖出，掌心朝內，拳面朝上，不能高過鼻尖，左手抓握成拳收回腰問，目視右拳(圖18—21)。(圖21正面為圖22) 實戰技法： (1)雙方格斗姿勢站立(左腳在前)(圖23)，當對手以左拳攻擊我面部時，我迅速攔撥抓握對手手腕外旋；同時，快速右腳進步，放于對手左腳外側，右拳隨身體左轉，由下向上，挎擊對手胳膊，致使對手胳膊受傷或倒地(圖24-26)。 (2)格斗姿勢站立(對方右腳在前，我左腳在前)(圖27)，當對手以右拳攻擊我面部時，我迅速抓握對手手腕外旋；同時，快速上右步，右拳隨身體左轉，由下向上，打擊對手腹部或下巴頦，致使對手腹部受傷而倒地(圖28-31)。 要點：抓握、上步、挎擊協調一致，兇猛有力，一氣呵成! 4、弓步別肘 格斗姿勢(左腳在前)(圖32)，左拳變掌抓住右手前臂手腕處：同時，右步向前跨一大步，身體左轉90度，扭腰別肘，力達肘尖成右弓步，目視肘尖(圖33)(正面為圖34)。 實戰技法： (1)雙方格斗姿勢站立(左腳在前)(圖35)，當對手以左直拳攻擊我面部時，我迅速抓握對手手腕或前手臂；同時，快速上右步放于對手左腿外側，用右肘尖肘擊對手左肋部，致使對手肋部受傷(圖36—37)。 (2)雙方格斗姿勢站立(對手右腳在前，我左腳在前)(圖38)，當對手以右直拳攻擊我面部時，我用右拳格檔或抓握：同時，快速上右步放于對手右腿外側，右肘擊對手胸部或面部，致使對手受傷或倒地(圖39—41)。 要點：上步與別肘同時進行，協調一致，一氣呵成。 | 
