人們常說：煙酒不分家，吸煙與喝酒都不是一個好習慣。通常來說抽煙是在透支生命，而酗酒則是慢性自殺。只不過酒與煙和危害程度還不同，煙草是隱性毒品吸多吸少都沒有好處。而酒則不同，過量飲酒雖然傷身又誤事但只要控制好飲用量對身體反而有很多好處。

濟南的陳先生就保持著天天飲酒的習慣，現年62歲的他己經有40多年酒齡了。現在的他雖然己顯老態，但是身體卻十分健康。老年人常見的“三高”、心臟病、冠心病、中風、記憶力減退等疾病他通通沒有。陳先生一直覺得這都是他每天堅持喝一兩白酒的的功勞。像陳先生這種看法，我們不能肯定就是白酒的作用，但是白酒在某個層次上，確實是有養生等功效的。

其實適量飲酒好處多多，主要表現在以下幾個方面：

適量飲酒可以強心活血

人到老年，身體最容易出狀況的部位就是心臟。少量酒精會讓心臟更加興奮增強心臟的活力，提高每次泵出血液的量，從而讓心臟可以更加緩慢有力的工作。同時還可以產生一種高密脂蛋白的物質，可以清理血管和冠狀動脈中沉積的膽固醇和脂肪，有利于心腦血管通暢，減少了發生罹患心肌梗塞和腦血栓、冠心病的可能性。

適量飲酒可以促進消化

少量飲酒可以開胃、健脾、增食欲。而且酒精可以促進人體各種消化腺體的分泌功能，加速腸胃的蠕動，促進對食物的消化吸收。但是有一點，肝功能不好的人，就要滴酒不沾，酒精在人體代謝過程是依靠肝臟的功能來解毒，酒精對肝臟的損害是非常大的。這點要注意了。

適量飲酒可以強身健體

少量飲酒可以消解疲勞，讓全身緊繃的肌肉可以得到放松和休息；同時酒精也具有活血化瘀的作用，能夠加速人體的血液循環和新陳代謝速度，進而可以更加迅速的排出體內垃圾。

不過喝酒縱有千般好，關鍵還是一個“度”上，能夠控制對于“杯中之物”的欲望，把握好喝酒的度才是對身體最有益處的。送大家一句話：是藥三分毒，適量是藥，過量是毒。