冬天來了，很多地方的小伙伴應該都知道現(xiàn)在又是吃山楂的好季節(jié)了。山楂核果類水果，核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥。

并且山楂是具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。我想大家對于山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰肯定是了解的，并且還對我們胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。您看山楂是不是個寶呀。

其實山楂眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，如果將山楂泡水喝會有意想不到的效果哦。

1、防治心腦血管疾病

山楂中含有一種叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。

2、活血化瘀

女性在經(jīng)期如遇小腹疼痛，可食用山楂來解決，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失。

3、開胃助消化

當我們食欲不振時可以來點山楂泡水，立刻會讓你胃口大增的沖動哦。

4、預防癌癥

山楂水經(jīng)常服用還可預防癌癥呢，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合作用對于癌癥有很好的防治作用。

5、化痰

山楂中含有大量能夠抑制細菌的成分，如果身體出現(xiàn)喉嚨不舒服的情況，服用山楂水就可以解決。