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4個(gè)食療方子輕松降血脂 1、無花果大棗山楂茶： 大棗50g，山楂50g，無花果30g，姜3g。把大棗，無花果，山楂，生姜加水3碗共煲，慢火煲約半個(gè)小時(shí)，煲至1碗湯便成。該茶清血除脂。 2、地瓜大棗粥： 粳米150g，大棗20枚，地瓜100g，蓮子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形塊，粳米，蓮子，大棗，花生洗凈，一起放進(jìn)鍋里，小火熬煮半小時(shí)煮為粥。該粥味美香醇，能夠降低膽固醇，并且有健美宜壽之作用。  3、三紅酒： 生山楂300g，大棗，紅糖各30g，米酒1000ml。把山楂，大棗，紅糖浸入米酒中，密封儲(chǔ)存半月，每日搖晃1回。每回飲30至50ml，每日飲一至兩回。該酒破氣行瘀，養(yǎng)血活血，比較適用于高血脂，動(dòng)脈硬化的病人。 4、羅布麻茶： 羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
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