隨著現代社會的快節奏生活，加上不注重飲食健康和養生，越來越多女性朋友發胖了。為了減肥瘦身，你也許嘗試各種各樣的辦法，節食、拼命運動、吃減肥藥，但是無一例外的這些運動既消耗了你的時間和金錢，又沒有特別大的成效。

因為不合理的膳食，在平時的日常生活里面，吃了太過于油膩的食物或者高脂肪、高熱量含量高的食物，這些食物的營養成分被身體吸收，但是超出了身體需要，就會作為儲備能量，也就是脂肪，堆積在人的身體中，因此就導致了身體中脂肪的吸收過大，所以造成了肥胖。

女人還傻傻買減肥藥？白開水加點不起眼的它，燃脂快速瘦

梨 梨的可溶性纖維很多，可以降低血液黏稠度，防止心血管病。梨還含有一定量的山梨醇，是一種天然的甜味劑，不易被人體所吸收，更有助于防止肥胖和有利于穩定血糖。

七葉絞股藍，是絞股藍中的珍品，星火計劃中將其列為"名貴中藥材"之首位。具有促進人體脂肪代謝，從而達到瘦身等養生效果，同時對通便、排毒，促進睡眠也有明顯的功效。適合長期飲用。