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男人腎不夠強壯?夏天1種水果泡酒喝,每天1杯,5天堪比20歲!

 緣與夢 2018-06-26

男人三十而立,但如今現(xiàn)實卻是,很多30多歲的男人未老先衰,身體一天不如一天,事業(yè)和家庭也許慢慢變得穩(wěn)定了,但是生活上的壓力依然不小,尤其是同齡人之間的比較,讓很多男人長期陷入焦慮和緊張的情緒當中,不知不覺中就把身體“掏空”了,慢慢出現(xiàn)越來越多的小毛病,最普遍的當屬“腎虛”!

腎主氣,是男人的“能源基地”,腎不好,全身都是毛病!可惜有些人,難于啟齒不愿承認,最后也耽誤了治療!

最權(quán)威的自我檢測!先了解一下自己!

(1)勞累后腰膝酸軟,尤其是在房事上有心無力;

(2)口干舌燥、晨起口干口苦口臭;

(3)晚上尿頻、尿急,早上經(jīng)常便秘;

(4)經(jīng)常喉嚨痛,身體虛胖;

(5)頭發(fā)沒有光澤,白發(fā)頭發(fā),白頭屑多;

(6)面色灰暗,有黑眼圈;

(7)冬天怕冷,頭暈體虛;

如果有4-5就是腎虛,3-4是輕微腎虛,1-2是腎虛預(yù)警!

腎虛的危害

1、中醫(yī)上,腎藏精,主生殖。

精液的正常與否取決于腎的功能,腎氣充則精滿,精子活力良好。腎虛不足,不能化生精氣,導(dǎo)致生殖機能減退,男性性功能障礙勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精,皆可引起男性不育,或懷孕畸胎。其實,徒手幾個簡單的動作就可以起到補腎的作用,患者不妨試一試。符合兩點以上就該注意了,你的腎已經(jīng)發(fā)出“求救信號”了!

2、十個男人九個虛

知道如何正確地把腎虛補起來的男人卻是少之又少,尤其是熱衷與藥物治療的男人們,別怪我沒早告訴你,腎虛不能盲目的補,不然腎衰竭會找上門!尤其是男性腎功能退化的比較迅速,很多男人白天沒有精神,總覺得身體發(fā)軟,而且失眠多夢,尤其對于房事,更是興趣全無,很多家庭也因此分崩離析,由此可見,男性亞健康問題,不僅僅降低了自身的生活質(zhì)量,而且還影響到自己的家庭和下一代的孕育。

夏天養(yǎng)生2招按摩法,1招食療法,雙管齊下,這是腎的“最佳幫手”

不少中老年人認為,要治療腎虛非得依賴藥物不可,這是十分片面的。其實,徒手幾個簡單的動作就可以起到補腎的作用,患者不妨試一試。

1、補腎最強睡眠法——還陽臥

男人腎不夠強壯?夏天1種水果泡酒喝,每天1杯,5天堪比20歲!

練習(xí)時,首先熟練還陽臥功法,可在每天晚上入睡前練習(xí)。身體自然平躺仰臥,胯關(guān)節(jié)放鬆,兩腿彎曲,小腿向內(nèi)收,兩腳心相對,腳后跟正對著會陰處,兩手心放于小腹處,掌心向著腹部。

擺好姿勢后,微閉眼,心中默念「虛」字,以鼻吸氣,意,想氣聚于小腹處,再滾動到后腰,以嘴呼氣,意想體內(nèi)的邪氣隨著呼氣排岀體外。每晩睡前練習(xí)半小時。有固本培元、鎖精凝氣、強壯身體的功效。

2、“握固”

男人腎不夠強壯?夏天1種水果泡酒喝,每天1杯,5天堪比20歲!

固握是道家養(yǎng)生的常用手式(如圖),具體方法是將大拇指扣在手心,指尖位于無名指的根部,然后彎曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如握寶貝一般。古人認為握固有助于安魂定神、收藏精氣,可使氣血布散,辟邪防疾。

3、黑桑葚——男人的加油站,每晚溫水里泡幾粒,效果明顯

中醫(yī)認為,肝主藏血,腎主生髓,是人身能量貯存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,極具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目的功效。早在2000多前,桑椹已是中國皇帝御用的補品,被稱為“民間圣果”,也是“男人果”!

其實,對桑葚藥理的研究國粹中醫(yī)就在很早以前就開始了。桑葚性微寒,味甘酸,具有補肝益腎的明顯功效,經(jīng)常吃桑葚能夠強烈激發(fā)性功能,增強性欲,女性也可提高生殖能力。

從傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為,桑葚性微寒,味甘酸,具有補肝益腎的明顯功效,當然是與其他藥物搭配后才能產(chǎn)生更明顯效果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明桑葚中的某些營養(yǎng)物質(zhì)可以起到改善男性生殖亞健康的效果,所以總體上桑葚具有一定的壯陽效果。

桑葚補腎的食療法:

每晚睡前吃上一小把桑葚干,效果驚人(老婆不在家要慎重哦!單身的更要謹慎,沒人救火就糟糕了),如果,腎“虛”比較嚴重的,試試【桑葚泡酒】。做法:準備250克桑葚,洗凈曬干,把桑葚放入干凈的容器中,加入適量的冰糖,然后倒入白酒,最好為45度的白酒,切記白酒一定要沒過桑葚,密封好,一周后即可食用。

有網(wǎng)友口述:

我是男的,喝了黑桑葚酒最明顯變化就是,每天早上一柱擎天比起以前更硬,好長時間不下去,這是變化最大的地方!

桑葚是黑色,如果男人像樣補腎壯陽是不容錯過的選擇,尤其是那些平日就氣血不足的男人,桑葚對于你來說是上好的水果。這個季節(jié)一定要多喝桑葚酒!

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