黃褐斑的病因病機概括起來主要有精血不足，不能上榮于面；或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致；或肝郁氣滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病；或脾虛生濕，濕熱蘊結，上蒸于面所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導致本病的發生。

1、吃奶糊祛除黃褐斑：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

2、喝山楂飲祛除黃褐斑：山楂、橘皮各飲適量；山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

3、喝消斑飲祛除黃褐斑：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。1日飲3次。滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

4、吃三仁粥祛除黃褐斑：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。1、將桃仁等3味研成細末；2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥；3、粥成時，加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

5、吃干柿祛除黃褐斑：干柿子適量，天天食之，久食有效。潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

6、吃薏苡粥祛除黃褐斑：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

7、喝美膚汁祛除黃褐斑：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

8、吃羊奶羹祛除黃褐斑：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。