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顯微鏡下的腸道,你需要知曉的那些事

 腸樂實驗室 2018-09-13

上一期我們介紹了腸道跟健康的重要關系,那腸道里究竟是什么樣的呢?

人體的腸道就像是一個龐大的細菌王國,生活著數不盡的細菌。而在我們排出的便便中,除了80%的水分,剩余的約有一半是由腸道細菌殘骸所構成。

腸道里的細菌分成三類,分別是有益菌、有害菌和中性菌。有益菌

有益菌也就是我們常說的益生菌,是人體健康不可缺少的因素。主要包含雙歧桿菌、乳酸桿菌、酪酸梭菌等。

有益菌主要的功能包括:

一、排出腸道中的有害物質。

二、合成人體所需的有益物質。比如各種維生素、短鏈脂肪酸等。

三、避免病原菌的侵害,從而保護腸道健康。

有害菌

顧名思義,有害菌就是對人體有害的致病菌。常見的有害菌有:葡萄球菌、大腸桿菌、艱難梭菌等。

有害菌的危害:

一、產生有害物質,導致腸道炎癥,甚至嚴重的情況下會導致癌癥。

二、改變腸道的蠕動頻率,造成腹瀉或者便秘。

三、有害菌的過度生長,會抑制有益菌在腸道中的存活。

中性菌

除了以上介紹的兩類菌,腸道中還有一類菌稱為中性菌,也被稱為條件致病菌,是腸道中的墻頭草。

在腸道保持健康的情況下,這部分菌就安然和諧;而當腸道健康的平衡被打破的時候,這部分菌會轉為有害菌,影響人體健康。

三類菌共同維護著腸道的微生態平衡,一旦平衡打破,可能誘發腹瀉、便秘、腸炎,甚至一系列慢性疾病。那么,哪些人最容易出現腸道菌群紊亂呢?我們將在下一篇推送中,為大家介紹。

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