說說我的經驗吧，我也是濕氣很重

因為以前生活習慣不良的原因，濕氣已經在身體里橫行了6,7年之前除了一次風濕嚴重到走不了路之外，沒有什么太大的影響（不知道和濕氣有沒有太大的關系）所以就無所謂不管不顧，直到上個月不知道怎么了就一下子引發出來了

全身長疹子，癢到整晚睡不著，一直抓，這次我意識到了我的濕氣有點嚴重了。

先說點我濕氣重的現象吧：

1.大便永遠不成型

2.沒精神，不想動

3.吃東西特別容易胃脹

4.臉上永遠有那種小痘痘，不痛不癢就是凸起（要用點力擠就會有類似白頭的東西出來，然后發炎，然后腫大，你繼續擠就發現那種白色的東西可以分好幾次擠出來，論手賤是怎么煉成的，你反復這樣擠3.4次左右就好了，好了之后就一個痘坑，完美的月亮臉就煉成了）

后買去看中醫，也沒給我開中藥，就給我開了個中藥茶，說是祛濕偏方：馬齒莧薏仁茶

配方為芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。水煎煮，熬煮至豆爛熟，取茶水飲用即可，每天3次。懶人祛濕，推薦袋泡茶，方便簡單！

薏仁和赤小豆是祛濕搭檔，很多人祛濕只知道這兩種，用來煮粥祛濕效果卻不明顯，原因就是祛濕同時沒有健脾。薏仁和赤小豆利尿祛濕、消水腫弄，但卻沒有健脾的功效。

搭配芡實和槐米，健脾養胃，增加了脾的運化功能。脾主運化，身體水濕主要靠脾來代謝掉，因此健脾是祛濕中關鍵的一步，不可缺少。

加入馬齒莧、淡竹葉和綠茶，有清熱利尿、消炎殺菌的功能，能緩解濕氣重帶來的婦科問題，祛濕同時解決常見問題，對女生更好！