在我們固定思維印象中，男人應該是陽剛、堅毅的形象，大部分女人都接受不了自己的另一半太娘、太粘人。但現實中確實存在著戀愛前后反差很大的男人，他們在愛情中的變化偏差容易讓女人產生落差感，不斷降低戀愛預期。

當一個男人進入一段戀愛模式，他會經歷四個戀愛階段：

男人從接近期到熱戀期過渡，彼此相互熟悉親密，感情的投入度也隨之加大，女人會明顯感受到男人的熱情和投入。當相處一段時間，男人在矛盾期會因為熟悉感，迫切通過伴侶身上實現自我延伸的目的。但長期的戀愛讓延伸減緩，感情容易倦怠，所以在愛情相處中才會出現反差。

沒談戀愛之前學員曉峰（男化名）是個什么東西都整理妥當的男人，和女友戀愛后，骨子里多了一些柔軟、依賴。確立關系后，他的生活態度開始懈怠，行為變得懶散。把什么東西都搞得亂七八糟，他還很享受一邊看著女友替他收拾，一邊嘮叨他懶的樣子。曉峰嬉皮笑臉不正經的樣子，總讓女友氣不打一處來。

隨著曉峰身上的問題開始暴露，曉峰和女友的感情生活分化嚴重。兩個人在相處時經常出現摩擦、博弈和不滿的狀態。曉峰不僅坐享其成女友的付出，甚至還挑剔女友。

再者，曉峰對女友越來越沒有耐心，但凡自己說到女友不懂的話題，他就會出現抵觸輕蔑的態度，懶得和女友溝通解釋。之后的感情生活他倆也沒有過多的交集，約會浪漫幾乎為零。女友心有余情的去找曉峰談論感情未來、婚姻打算的時候，曉峰卻不耐煩地說了很多貶損的話。

例如：“就你專業不好還換什么工作”、“你沒有本市戶籍啊，結婚再等兩年吧”。這些話一刀刀捅在女友心里，難以釋懷。

女友感覺到曉峰忽視自己的感受，覺得自己感情需求不被尊重。當情侶在溝通上又出現障礙，就會讓“爭吵、冷戰、傷害”反復上演挫傷感情。女友心理能量大量被損耗，認定這段愛情注定沒有未來。她長期處于疲憊痛苦的情緒中，最后先提了分手。

曉峰最初的挽回意識非常薄弱，一時間接受不了女友離開的事實。在幫助他挽回的過程中，必須先利用“貝爾效應”建立起挽回信心，才能進行接下來的挽回行動。

端正好心態，接下來就要審視自身問題，不斷提升改進。通過專業的情感指導，提高自己對女性感知力，在模擬實戰中重視起女性心理需求。由于熟悉感，讓曉峰對感情開始懈怠，就要在感情重建中重視起熟悉感的培養，利用“多看效應”加深女友對自身的喜歡、親切等等吸引，避免曉峰自帶的指責型人格干擾女友對他正確的感知判斷。

當女友的態度有所緩和，建議曉峰主動出擊，找到共同的愛好和興趣，和女友進入深入的溝通模式，相互理解尊重，促進感情關系，順利度過倦怠期。為了進一步穩固感情，必須重視起女友在意的未來規劃，滿足她的戀愛預期，給予她肯定和保障，挽回自然水到渠成。

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