無論對于男人還是女人來說，45-55歲都是一個發病率極高的年齡段。因為在這個年齡段，人體的各項機能會由盛轉衰，身體抵抗力和免疫力也會降低，這時就會有很多疾病趁虛而入。如果你能平安度過這個危險期，到了55歲之后，你的身體可能會發生一些變化，可能會影響到你的身體健康，以及是否能長壽。不論男女，55歲后，若身上有這3個表現，你可能更易“長壽”！

“長壽”之人，過了55歲后，身上可能會有這3個“表現”！

1、腿腳無疾，活動自如

我們經常說“人老腿先老”，也就是說，當你到了55歲之后，如若腿腳無極，依然能夠活動自如，那么就說明你身體健康，有長壽的潛力。這是因為我們腿腳靈活有力，那么我們的心臟大腦和肌肉就能正常工作，身體其他各個器官也能協調得更好，進而有助于增加壽命，有利于長壽。

2、良好的睡眠質量

為了身體健康，一天24小時，我們最好保證8個小時的充足睡眠，也就是說我們人一生中，大約有1/3的時間都在睡眠中度過。良好的睡眠，有助于體內各器官的修復，有助于體內能量的恢復，有助于身體健康。如若你經常睡不好，比如說失眠、多夢、半夜總驚醒等，這些情況是身體機能下滑的表現，疾病很容易趁虛而入。所以說55歲之后，如果你依然有良好的睡眠質量，那么也更易于長壽。

3、大小便正常

這一點對于男性朋友來說尤為重要，因為大小便正常，有助于排出體內的毒素和垃圾，如果大小便出現異常，那么就可能會造成體內毒素，垃圾不能及時排出，長期下去就可能會使疾病趁虛而入，尤其是一些慢性疾病，可能會影響到你的長壽。所以說如果你55歲之后，大小便依然正常，沒有老年便秘，那么你會更易長壽。