梳頭是最生活化的行為，常梳頭可以讓頭發順滑和平貼，給自己的形象加分，同時適時的梳頭可以促進頭部的血流循環并且到養生的作用，但是你是否真正清楚并理解梳頭的益處？以及你的梳頭動作做對了嗎？

揭秘梳頭的5大好處

1.清潔頭發

洗頭可以清潔頭發，而梳頭同樣有清潔頭發的功效，梳子劃過頭發的時候可以將沾染在頭發上的灰塵、污垢甚至斷發等物質一同帶走，使頭發更加干凈清爽，為你的形象加分。

2.保養頭發

梳頭的動作可以有效的刺激頭皮，能夠加快頭皮部位的血液流動和循環的速率，讓頭皮上的細胞獲得更多的血液和營養，頭發的質量就會變得越來越好，讓你擁有烏黑秀發并預防脫發。

3.提神醒腦

頭部是人體的最高指揮官，并且頭部有很多重要穴位和經絡，梳頭的時候可以有效的按摩穴位并疏通經絡，防止氣血瘀滯，可以很好的改善頭部的血流情況，使大腦獲得更多的營養物質，有效的提神醒腦并使人煥發精神。

4.預防癡呆癥

正確的梳頭動作可以改善大腦部位的血液循環情況，在一定程度上可以防止腦部動脈硬化的形成，而且能夠讓大腦細胞獲得足夠的營養物質，可以減緩大腦細胞或組織的衰老速度，所以經常梳頭可以預防腦溢血、老年癡呆等疾病的發生率。

5.促進睡眠

睡覺前做梳頭的動作，可以刺激頭部穴位經絡并起到活血和養血的作用，使人體的陰陽達到平衡，而且可以及時的放松腦部過度緊張的神經，幫助緩解疲勞感并有效的促進入睡，提高夜晚睡眠的質量。

注意了，梳頭也有注意事項

1.不要一梳到底

結婚的時候媒婆會說“一梳梳到尾”，這是祈求婚姻長久，而現實生活中還是不要有一梳到底的習慣，因為這樣會導致頭發打結，容易拉傷頭皮的同時會拽掉健康的頭發。建議先握住頭發并將散亂的發梢梳開，先從頭發的中間段到發尾梳理開，最后再從發根梳到發梢。

2.不要梳得太快

很多人由于時間匆忙都是胡亂或應付性的快速梳頭，其實這樣一點好處也沒有，梳頭梳的太快容易損傷頭皮，過長的頭發甚至會卡在梳齒縫中并拉傷頭發，久而久之就有斷發的可能。

3.不要梳得太大力

梳頭要把握好力度，太輕沒什么保健作用，而太重就會損傷頭皮，應該以適中的力度梳頭直至頭皮微熱即可。

4.不要忘記清洗梳子

梳子是直接接觸頭皮和頭發的個人物品，長期使用的梳子上會殘留污垢、油脂甚至斷發等物質，如果不及時清理就會引發細菌感染、頭皮病等問題，損傷頭發的健康。