少妇脱了内裤让我添,久久久久亚洲精品无码网址蜜桃,性色av免费观看,久久人妻av无码中文专区

分享

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

 高山m258exd8wv 2019-02-20

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,肝,主將軍之官,謀略出焉,主疏泄。我們聽過很多補(bǔ)這補(bǔ)那的,但是基本沒聽過吃什么可以直接“補(bǔ)肝”的,所以最直接的“補(bǔ)肝”方法,就是保護(hù)和恢復(fù)肝疏瀉的功能。

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

所以肝氣要常常疏導(dǎo),肝氣不郁結(jié),那就是直接“補(bǔ)肝”了。向大家分享一套很好的“七動(dòng)護(hù)肝操”,每天堅(jiān)持做一兩次,肝氣不易郁結(jié),肝功越來越好。

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

第一節(jié),搓揉章門穴

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

首先彎曲前臂,肘尖夾緊兩肋,肘尖的位置就是章門穴,找準(zhǔn)位置后,從后往前搓揉穴位區(qū),做30下;

第二節(jié),點(diǎn)壓手上肝反射點(diǎn)

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

手指肝反射點(diǎn)在手無名指第二指節(jié)的中點(diǎn),找到位置,用拇指點(diǎn)按,左右手各點(diǎn)按30次;

第三節(jié),牽拉雙肋

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

首先舉起左臂,掌根上,用右手拉著左手,往右盡力拉伸,左腋、左肋,要做出明顯的拉伸感,做30次,然后換手,換方向做30次;

第四節(jié),轉(zhuǎn)體向上

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

兩手十指交叉,上提到胸前翻轉(zhuǎn),上提過面,過頭,掌心向上,盡力上撐,然后轉(zhuǎn)腰,先往左轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)到轉(zhuǎn)不動(dòng),然后側(cè)彎,保持5-10秒,復(fù)位轉(zhuǎn)正,做右側(cè);

第五節(jié),帶動(dòng)肝臟轉(zhuǎn)體

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

雙手交叉搭在肩上,下巴不動(dòng),先吸氣,然后輕輕吐氣,然后吸氣同時(shí)慢慢向左轉(zhuǎn)動(dòng),然后再向右轉(zhuǎn),做30次;

第六節(jié),擴(kuò)胸理肝

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

雙手在后背交叉,然后吸氣,慢慢往后提拉,把胸打開,再自然呼氣,做30次;

第七節(jié),引氣下行

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

一套“7動(dòng)護(hù)肝操”,肝經(jīng)越做越通暢,肝臟越來越強(qiáng)壯,堅(jiān)持吧!

雙手交叉,置于后腦勺,然后左腿向前邁一步,下蹲,右腿屈膝,膝蓋點(diǎn)地,然后站起來還原,然后邁右腿,要領(lǐng)一樣,做15次。

中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝生發(fā)的季節(jié),所以春天這段時(shí)間要養(yǎng)好肝,肝不好的朋友千萬不要錯(cuò)過這個(gè)修復(fù)肝臟最好的時(shí)機(jī),會(huì)艾灸的朋友可以常常艾灸太沖穴,可以幫助修復(fù)肝臟。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区四区五区六| 亚洲精品无码久久久久app| 日本无遮挡吸乳呻吟视频| 自拍偷区亚洲综合美利坚| 无码人妻专区免费视频| 亚洲 欧美 国产 日韩 精品| 午夜欧美精品久久久久久久| 图片区 小说区 区 亚洲五月| 国产 亚洲 制服 无码 中文| 午夜免费啪视频在线观看| 日本妇人成熟免费视频| 欧美人妻aⅴ中文字幕| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 亚洲中文超碰中文字幕| 99久久精品国产一区二区| 免费无码在线播放av| 亚洲日韩精品无码专区网址| 日韩做a爰片久久毛片a片| 国产精品va无码一区二区| 十八禁视频网站| 亚洲国产精品久久一线app| 国产人妻精品区一区二区三区| 久激情内射婷内射蜜桃| 国产亚洲一区二区手机在线观看| 国产成人综合亚洲欧美日韩| 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 国产丰满乱子伦无码专区| 久久国产一区二区三区| 国内熟妇人妻色在线视频| 男人边吃奶边揉好爽免费视频| 国产做爰xxxⅹ久久久精华液| 亚洲国产激情一区二区三区| 国产大片黄在线观看| 久久午夜伦鲁片免费无码| 亚洲精品久久久av无码专区| 久久人妻av无码中文专区| 麻豆人妻无码性色av专区| 欧美精品无码久久久久久| 欧洲lv尺码大精品久久久| 日韩人妻高清精品专区| 国产做无码视频在线观看浪潮|