現在不孕不育率非常的高,尤其是很多年輕女性,看著電視劇的男女主角,一結婚就懷孕,一擊既中。好生羨慕。但是,現實中的懷孕好像沒有電視劇中那么的簡單,準媽媽很是心酸。如果問題出現在女人身上,則容易影響到家庭的關系,現在懷孕的概率之所以這么的低,是女性哪些行為影響的呢? 女性哪些行為容易導致不孕 壓力過大 隨著生活速度的加快,生活和工作壓力的加大,尤其是女人,這就會影響到卵巢功能,因此導致女人的荷爾蒙分泌混亂,減少嚴重會停止分泌,這就會影響到排卵,月經出現紊亂,甚至閉經,進而導致不孕。 不良習慣 香煙不再是男人的專利,有時候在大街小巷,會看到女人也叼著小煙卷,津津有味的吧嗒著。 眾所周知,香煙中含有煙堿和尼古丁,這類物質會影響到人體的血管,包括女性子宮的血管。女人吸煙,很可能在孕期出現流產現象。長期吸煙還能夠傷害到女性的整個激素分泌系統,進而影響卵巢正常功能,出現內分泌失調、排卵異常的現象,引發不孕。 經常憋尿 你知道嗎?長期憋尿,會導致準媽媽子宮向后傾斜。大部分人都有憋尿的經歷,很多人覺得無所謂,釋放出去就好了,但其實不然。經常憋尿會對女性的身體有及其不利的影響。 正常排尿是人體對自身泌尿系統的凈化,而且女性的生殖器官和膀胱在生理構造上,位于盆腔內。經常憋尿,就會使女性膀胱充盈,進而迫使子宮產生向后傾斜,加入子宮難以復位的話,就很可能會導致出現痛經及不孕的問題。 過度減肥 合理的脂肪攝入,對女性生育機能有著促進的作用。但是有些女性為了看起來美,為了減肥,而造成了身體出現營養不良的情況。這就會影響到女性的生殖機能,從而導致排卵出現了問題。 此外,女性身體如果缺乏微量元素的話,同樣會影響生育能力,比方說,缺鐵會影響到女性的月經問題,缺鋅極易導致女性卵巢功能不全,缺碘的話則會引起閉經,導致不孕。 經期同房 一般情況下,女性的宮頸是閉合狀態的。這樣能有效的防止細菌的進入,保持盆腔的干凈。可是,到了女性月經期時侯,宮頸就會松弛,保護能力同時也跟著下降,如果這個時候進行同房,就可能使細菌和不干凈的血液進入到女性的盆腔,引發感染,重則就會出現盆腔黏連等諸多婦科問題。如果逆流的經血殘存在盆腔內,極易導致導致子宮內膜異位癥和盆腔嚴重粘連,進而造成女性不孕。 頻繁人流 女性如果做人流手術頻繁的話,很可能會造成盆腔炎、宮頸黏連、輸卵管阻塞等多重婦科問題。輸卵管是重要的生殖通道,一旦發生阻塞,就會導致女性出現不孕。所以說,為了健康和更好的孕育寶寶,要做好避孕。 平時女性應該怎么保養自己 少熬夜 保持良好的睡眠是保證卵巢健康的前提,研究表明,許多不孕不育的女性長期睡眠不足,經常加班、泡吧、通宵上網等因素,不知不覺中透支了女性的健康。 常體檢 至少一年體檢一次。一旦發現自己月經量異常或突然停經,要應及時去看醫生,不要坐以待斃。 遠離輻射 研究表明,電腦輻射會對卵子質量造成影響,但電腦無時不刻伴隨著現代人的生活,完全避開很難。美國有健康專家說,筆記本電腦輻射要比臺式機小,因此想最大程度的避開電腦輻射,最好是拔斷電源,用筆記本電腦本身的電池工作。 多吃菠菜 女性來月經時要多補鐵。鐵能為女性的卵細胞提供充足養分。而在月經期間,經血會將身體中大量鐵元素帶走,月經期間建議多吃菠菜、動物內臟,保持卵巢健康。 不要亂吃藥,科學減肥。 很多女性朋友為了追求美,飲食上過于嚴格,產生了營養不良,或是亂吃減肥藥造成內分泌紊亂,這樣的話會引發卵巢萎縮及功能減退。科學減肥,盡量不吃藥。 我是糖果媽媽,是一名高級育嬰師,也是3歲寶寶的媽媽,在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我,希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。 |
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