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1、血管是軟的 人的血管是心臟向身體各處傳輸血液和養分的重要“通道”，通道是健康的，則會更好的為血液的傳輸“服務”。可是，現代人熬夜、吸煙、飲食過于油膩等不良習慣，加速了血管的堵塞和硬化，使血管健康受損，不利于血液循環，還可能會引發一系列的血管疾病，嚴重時還可能會威脅人的生命安全。因此，一般壽命長的人，通常血管是軟的，彈性更好，血液循環也更好。 2、肝臟是軟的 肝臟是人體重要的排毒器官，健康的肝臟是軟的、具有彈性的，可是，生活中人們經常熬夜、飲酒等不良習慣，加速了肝臟的損傷，還可能會引起肝硬化，一旦肝臟出現了硬化，則會嚴重的影響肝臟的解毒、排毒能力，任其發展下去，那就可能會“拖”成肝癌。因此，通常壽命長的人，肝臟始終是“軟”的。 3、性格是軟的 現代人工作和生活的壓力大，常因巨大的壓力給身心健康帶來很大的影響，讓人的情緒上的波動也非常大，常會引起人們暴躁或是抑郁等不良情緒，使人的身體健康受損嚴重，甚至會影響到人的內分泌，使免疫力不斷下降，更容易患上疾病，而壽命長的人，大多數人心態非常的平和，懂得如何緩解和釋放壓力，性格從不“強硬”，而是“軟”的。 壽命長的人通常具有上述3處“軟”，你能占上幾個？想要壽命長，生活中養成良好的習慣是非常重要的。 1、吃好 想要健康長壽，飲食就一定要注意，盡量以清淡為主，避免每天大魚大肉、精米白面，要適當的吃一些粗糧，多吃蔬菜水果。 2、睡好 想要身體健康，平時要避免經常熬夜，充分的休息，才會讓身體機能得到修復，以便更好的運轉。 3、動好 想要身體健康，平時一定要積極的運動，運動可以提高身體的機能，提高心肺功能和血液循環，身體會更健康。 4、心情好 人的心態對身體健康有決定性的作用，所以，想要健康長壽，人的心態非常重要，心態好的人更容易長壽。 |
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