T，理性偏好的人：“男兒有淚不輕彈！”

F，感性偏好的人：“只是未到傷心處。”

T（英文：Thinking）——思維；

F（英文：Feeling）——情感。

或許有人會(huì)說理性思維（T）是男人的專屬，這讓他們意志堅(jiān)定地、客觀冷靜地面對(duì)商場、戰(zhàn)場等等名利場中的風(fēng)起云涌；感性情感（F）是女人的特質(zhì)，如此，她們才能友好、極富人情味地照顧好家庭和后勤工作。

誠然，我們的主流文化大多都是類似于這樣的見解——“真正的男人”不露感情（F），男性以客觀邏輯的思維（T）做決定就會(huì)得到稱贊，情感型（F）的男人則會(huì)因?yàn)樯愿挥陉P(guān)愛而被稱為“懦夫”；“真正的女人”不會(huì)無視個(gè)人感情（F）而做出“鐵腕”（T）的決定，如果她們處事客觀、果斷（T），則會(huì)被看作“沒有女人味”，甚至更糟。

不得不說，這樣的觀點(diǎn)正在傷害著一批男人、女人——他們?yōu)榱擞洗蟊姷目谖叮恢挥X間將真實(shí)的性格偏好“隱藏”了起來——天生情感型（F）的男人開始裝出一副嚴(yán)肅理性（T）的模樣，而思維型（T）的女人也開始嘗試著學(xué)會(huì)令自己惡心的“賣萌、裝可愛”（F），只是他們并不自然而已。

其實(shí)，仔細(xì)梳理一下自己，從中找到“被篡改”了的真實(shí)的性格，才能解脫我們那重壓之下的束縛的心靈。

01

TF維度簡析

通過TF維度，可以知道我們通常是以何種方式做決定的。

思維（T）——用客觀的、具有邏輯意義且不受個(gè)人感情影響的方式做決定；能夠客觀、以事實(shí)為依據(jù)而不夾雜任何私人感情地對(duì)待他人。

情感（F）——根據(jù)個(gè)人的價(jià)值觀來做決定；以自己和他人的利益為重，能夠友好地、仁慈且富有人情味地與他人相處。

02

T型的具體表現(xiàn)及壓力解析

我的理性沒受過彎曲和折疊的訓(xùn)練，能夠那樣做的只是我的膝蓋。      ——蒙田

在做決定時(shí)——你善于分析，并努力做到清楚、公正；通常不會(huì)考慮他人是否高興，即便有些人指責(zé)自己冷漠、不關(guān)心人，但仍會(huì)堅(jiān)持以客觀的、公平公正的原則行事，常常被看作是嚴(yán)謹(jǐn)、固執(zhí)的人；

做決定時(shí)——努力使自己置身事外，常常刻意地與正在處理的問題保持一定的距離，并且運(yùn)用不帶任何感情色彩的因果邏輯性思維得出結(jié)論；

陳述事情時(shí)——講話比較簡明扼要；總是按照應(yīng)該的、必要的邏輯來組織措辭并總結(jié)；

更容易記住數(shù)字和數(shù)據(jù)——而不是名字和面孔；

認(rèn)為正確做事比被人喜歡更重要——在你看來，喜歡一個(gè)人并不是與此人有效合作的必要條件；

堅(jiān)毅果斷，不會(huì)心軟——常常會(huì)直截了當(dāng)?shù)胤裾J(rèn)他人的意見，從不會(huì)保持沉默；

喜歡探討、辯論——從而在這個(gè)過程中把問題搞清楚并拓展自己的思路；

處理情緒——當(dāng)大多數(shù)人面對(duì)問題出現(xiàn)煩躁的情緒時(shí)，自己卻能保持冷靜、客觀的態(tài)度；

時(shí)間管理——能夠客觀地看待時(shí)間；不愿意在人際交往上花工夫，會(huì)耽擱時(shí)間；

壓力——來自于那些影響你保持客觀、邏輯性思維的事情上；在你看來，情感的大量表露就意味著你正在失去對(duì)事物或局面的控制；

面對(duì)壓力——會(huì)正面出擊，最先解決難度最大的問題，從而回到正常的軌道上來；常常說“現(xiàn)在，我們不能束手無策”、“這種時(shí)候需要的是思考，而不是情緒化的言行”；

解壓指南——你所需要的是分析事情，對(duì)抗和挑戰(zhàn)困難的事物或處境；還需要適度拓展來訓(xùn)練短板：嘗試著體會(huì)無權(quán)力感和失控感。

03

F型的具體表現(xiàn)及壓力解析

草木也知愁，韶華竟白頭！嘆今生、誰舍誰收?      ——《紅樓夢》林黛玉

設(shè)身處地為他人著想——在做決定時(shí)，會(huì)把人的因素放在首位，并把它視為產(chǎn)生最終結(jié)果的決定性因素；

陳述事情時(shí)——會(huì)根據(jù)對(duì)方的需求來組織措辭；講話有點(diǎn)啰嗦，容易跑題；

盡力滿足他人的需求——盡一切可能適應(yīng)他人，哪怕會(huì)使自己感到不適；

盡管發(fā)現(xiàn)有些人占了些便宜，自己也仍樂意給他們提供所需要的幫助；

你常常會(huì)疑惑“有誰會(huì)關(guān)心我需要什么嗎？”不過自己幾乎很難說出口；

當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己所說的話得罪了某人時(shí)，會(huì)毫不猶豫地收回，正因?yàn)槿绱耍步o人帶來了“不夠堅(jiān)定”的印象；

喜歡人際和諧而非據(jù)理力爭；對(duì)沖突感到窘迫并極力避免它，例如：當(dāng)遇到爭論時(shí)，你傾向說“咱們換個(gè)話題吧”或者“咱們握手言和吧”之類的話；

時(shí)間管理——認(rèn)為時(shí)間總是相對(duì)的；不愿意卷入沖突，在處理沖突時(shí)拖拖拉拉，易耽擱時(shí)間；

壓力來自過快、過度地卷入人際對(duì)峙中——不過有些時(shí)候卻是“想多了”：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在不合適的情況下去幫助他人而沒有幫到時(shí)（比如他人的家庭瑣事），就會(huì)刻意地回避這個(gè)人，哪怕是在走廊看見了也要裝作沒看見，實(shí)在避不開而打招呼時(shí)也會(huì)顯得嚴(yán)肅而不自然，深怕被扯進(jìn)不必要的麻煩之中，而事實(shí)上，這個(gè)人可能根本就沒打算向你求助，所以他也會(huì)為你這突然改變的舉動(dòng)而感到一頭霧水；

面對(duì)壓力——不惜一切代價(jià)回避這令你感到焦頭爛額的問題，幻想著問題能自行消失，到了不得不解決的時(shí)候，會(huì)把最難解決的問題拖延到最后；

解壓指南——你所需要的是被肯定、被贊賞和來自于正面的獎(jiǎng)勵(lì)，還有快樂的學(xué)習(xí)氛圍；適度拓展自己的短板：嘗試著客觀分析并堅(jiān)守經(jīng)此分析而得出的結(jié)論，即使這與本人的價(jià)值觀不符。

04

我們需要理智看待TF兩種決策方式

在大多數(shù)人的觀點(diǎn)中，思維（T）通常是一種理智的做決定的方式，而情感（F）則被認(rèn)為成情緒化的不理智的決定方式。

更糟糕的是，有些時(shí)候，在T的觀念里，常常會(huì)產(chǎn)生F是頭腦昏亂的印象；而F則可能會(huì)認(rèn)為T是冷酷無情的。

這種情況下，其實(shí)兩者都在失去理智。

而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們并不能否認(rèn)T型人也是有情感的、具備個(gè)人價(jià)值的活生生的人的真相；也不能否認(rèn)，F型人也同樣可以是頭腦正常、能夠客觀地有邏輯地思考的身心健康的人的事實(shí)——兩種性格類型同樣可以擁有聰明并且重感情的品質(zhì)，這才是理智的TF，只不過在做決定時(shí)站在了不同的角度、運(yùn)用了不同的標(biāo)準(zhǔn)而已。

找到那個(gè)我們在做決定時(shí)更自然、更順手、更頻繁使用的方式，而這一種也必定指引著我們邁向更加成功的人生。