幾個世紀以來，人們一直在寫書，現(xiàn)在依然有人在寫書，而在未來的很長一段時間里也會有人寫書，問題是你最后一次看書是什么時候？后無疑問，閱讀是一項無價的活動，但讀書的習慣卻在衰減。大多數(shù)人聲稱他們沒有時間閱讀，但普通人每天看電視的時間卻超過兩個小時。閱讀是一項思維訓(xùn)練，它和體育鍛煉一樣重要，因此這里告訴你15個你應(yīng)該多讀書的原因。

1.獲取知識

這是閱讀最明顯和最重要的好處，人類是地球上唯一能在一定距離和幾代人之間傳遞信息和知識的物種，書面語言將我們與所有其他物種區(qū)別開來，它使我們能迅速的轉(zhuǎn)移知識并使我們能夠更快地發(fā)展，你讀到的每一本書都充滿了新的信息，你擁有的知識越多，你的裝備就越好，你應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力就越強。即使你失去了你身體上所擁有的一切，也沒有人能奪走你的知識。

2.提高記憶力

閱讀書籍讓你有機會停下來花點時間重新思考或反思，當你讀一本書時，你必須記住各種各樣的人物、他們的背景、抱負、歷史和細微差別，以及貫穿整個故事的各種套路和次要情節(jié)。更重要的是，隨著你創(chuàng)建的每一個新的記憶，你在你的大腦中創(chuàng)造了新的路徑，這也強化了現(xiàn)有的路徑。此外，通過定期閱讀，持續(xù)刺激你的精神，可以減緩進展，甚至有可能預(yù)防老年癡呆或癡呆癥。

3.增強關(guān)鍵性及分析性技能

在讀完一本書之前，你有沒有讀過一本令人驚奇的懸疑小說并且自己解開了謎團？如果是這樣，你就能夠發(fā)揮你的批判性思維能力，把故事的所有細節(jié)都記錄下來并把它真理出來，相同的分析細節(jié)能力也會派上用場，即使在現(xiàn)實生活中也是如此！事實上，批判性思維能力是必不可少的，盡可能解決問題，只考慮到部分因素是日常生活的一部分，從完成一個工作項目到弄清楚如何處理困難的關(guān)系。

4.提升你的職業(yè)能力

你讀的越多，你接觸到的詞匯就越多，這些詞匯將不可避免地進入你的日常詞匯中，而且口齒清晰、口齒伶俐在許多職業(yè)中都會給你帶來額外的好處自信地與同齡人溝通的能力可以極大地增強你的自尊心，也會幫助你提升職業(yè)的晉升階梯。研究表明，與詞匯量較小、對文學、科學突破和全球事件缺乏知識的人相比，那些博覽群書、口才好、對各種話題了解得更多的人往往會更快、更頻繁地獲得晉升。

5.提高寫作技巧

除了擴大你的詞匯量，接觸出版的、寫得好的作品對你自己的寫作也有積極的影響，許多成功的作家都是通過閱讀他人的作品而獲得專業(yè)知識的，觀察其他作家、記者和詩人的不同風格，最終會反映在你自己的寫作風格中。所以，如果你想成為一個更好的作家，從學習以前的大師開始！

6.減輕壓力和焦慮

長期逃避現(xiàn)實決不是一種健康的習慣，但也不是每時每刻都沉浸在充滿壓力的生活環(huán)境中，在短時間內(nèi)讓你的大腦專注于其他事情而不是你的挑戰(zhàn)可能是非常有益的甚至是必要的。閱讀為消極思維提供了一個安全、健康和富有成效的替代品，它給你的頭腦一個安全的地方休息，你需要克服障礙和挑戰(zhàn)直到你重新獲得力量。

7.提高專注度和注意力

在我們忙碌的生活方式中，我們的注意力在一天中不斷地被誘導(dǎo)到不同的方向。研究表明，在5分鐘的時間內(nèi)普通人會把時間分配在以下幾個方面：完成任務(wù)、查看電子郵件、關(guān)注社交媒體、監(jiān)控智能手機、與幾個人聊天（無論是在線還是面對面）。當然，這種分心的行為會降低工作效率。當你讀一本書的時候，你所有的注意力都集中在你正在讀的東西上，當你沉浸在細節(jié)中時你的注意力就會逐漸消失，每天至少閱讀20分鐘會提高你的注意力，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)你變得更加專注。

8.激發(fā)靈感和動力

閱讀勵志書籍可以促進你的成長和發(fā)展，伴隨著你讀到的無窮多的觀點和生活，書籍可以給你一個機會讓你有機會擁有你沒有機會去經(jīng)歷的事情，同時還能讓你學到它們所帶來的生活技能。因此，閱讀是靈感的種子，這些詞匯把思想植入你的大腦，然后這些想法就會在你的大腦中繁衍生息。

9學會以你的節(jié)奏學習

閱讀一本書的另一個好處是讓你以自己的節(jié)奏學習。既然你一直都有這本書，你隨時可以閱讀你覺得不明白的地方。你可以隨心所欲的讀一章，而不必擔心會漏掉一節(jié)。如果這是一本自助書籍，你可以一次解決一個問題，一旦你處理了一個問題，然后你可以轉(zhuǎn)移到下一個問題只要你覺得你準備好了。每件事都是按照你自己的節(jié)奏來做，最重要的是，你的頭腦可以自由的按照你的感覺來解釋事情。

10激發(fā)想象力

你只受你能想象的東西的限制，書中描述的世界以及其他人的觀點和見解，將幫助你擴展對可能事物的理解。通過閱讀一個事件或一個地點的書面描述，你的大腦負責在你的頭腦中創(chuàng)造這個形象而不是在你看電視時把圖片放在你面前。你把所有這些創(chuàng)造連接起來在你不斷閱讀的同時做出改變一直在擴展你的世界觀。當你探索一個新的文學世界，這打開了新的思想、新主題和新情況的大門，可以讓你思考嘗試新的經(jīng)驗。

11提高談話技巧

因為閱讀增加你的詞匯量和如何正確使用新詞的知識，它可以幫助你更好地表達你想說的話，你從閱讀中學到的知識也給你更多與他人交談的機會。你將能夠堅持自我，并增加談話而不是必須找借口和離開。你將能夠讓更多的人參與進來，從而提高你的知識和交談技巧。最終，這將使你成為一個更有趣、更令人耳目一新的人。

12變得更有同情心

根據(jù)研究，在書中迷失自己，尤其是小說可能會增加你的同理心。當你放下現(xiàn)實世界中的情感和精神上喋喋不休時，你就會享受到深刻的閱讀，讓你感受到故事中的人物所感受到的。這反過來會讓你對現(xiàn)實生活中的人更有同情心。你會對別人的生活變得更理解和更有警覺性。

13睡得更香

睡眠不足導(dǎo)致工作效率低下，這就是為什么這么多專家建議你在睡覺前建立一個常規(guī)性的減壓習慣。這將有助于使你的頭腦保持平靜，從而幫助你睡得更好。讀書時睡覺前讓自己平靜下來的最好方法之一。即使只有十分鐘，閱讀也能幫助你把那些讓你清醒的東西從腦海中清理掉。所以，當躺在床上不要看電視或花時間在你的智能手機上，拿起一本書閱讀吧。

14陪伴之源

在你的一生中你會經(jīng)歷無數(shù)的改變，改變學校、工作、或城市可能需要你用新的關(guān)系來取代舊的關(guān)系，有時這些調(diào)整比預(yù)期的更難或需要更長的時間。閱讀有助于減少疏離感和孤獨感，無論是通過一本最喜歡的書帶來的舒適感，還是通過一種與相關(guān)角色的情感聯(lián)系，書籍提供了一個穩(wěn)定的伴侶來源，尤其是在當你覺得你唯一可以依靠的人就是你自己的時候。

15延長壽命

研究人員發(fā)現(xiàn)一周至少閱讀三個半小時的成年人比那些不讀書的人壽命更長，這是因為閱讀可以增加腦細胞之間的連接，這可以降低會導(dǎo)致壽命縮短的神經(jīng)退化性疾病的風險。養(yǎng)成每天閱讀的習慣對你來說是非常有益的，事實上閱讀能讓你變得更聰明！研究表明，閱讀不僅是你的思維變得更順暢還有助于改善閱讀理解和提高情商。結(jié)果你對自己和周圍的人都能做出更明智的決定，無論你是選擇幫助你內(nèi)心逃避現(xiàn)實，還是給你的大腦注入新的知識，記得打開一本書定期滋養(yǎng)你的靈魂。