《脾胃論》中有句話“內傷脾胃，百病由生”！可見，脾胃對人體健康的影響有多大！

家長可以對照一下自家孩子是否有下面幾種表現：

1變著花樣給孩子補充營養，可孩子還是面黃肌瘦、總是生病；

2別人家孩子身體好個子高，自家孩子厭食不長個兒

3孩子稍微運動一下就出一身虛汗，風一吹就感冒發燒、久治不愈。

隨著生活水平的提高，很多父母覺得讓自己的孩子比別人吃得多、吃得好，孩子就會長得比別人健壯，這其實恰恰相反。

實際情況是：孩子脾胃未充，運化力弱，家長不當的喂養方式，很容易把孩子脾吃虛。

幼小的孩子因為脾虛而致的肌肉無力，也體現在胃腸道上，孩子的胃腸道消化、蠕動力量都遠不及成年人，過度喂養會把它們累壞！然后就先是消化不良，食積，之后是感冒發燒不斷，并因此影響生長，這也是中國孩子生病的最常見規律。

孩子脾虛的癥狀：

1.食欲不振，厭食挑食，不愛吃主食，吃飯都靠哄；

2.孩子特能吃，但舌頭伸出來都是小小的，紅紅的，經常便秘，中醫認為這是脾弱胃強的表現；

3.孩子形體消瘦，不長個。脾胃虛弱的孩子，難以吸收運化營養，就容易身體瘦小，或者虛胖，胖而無力，精神不好；

4.孩子容易感冒、發熱、咳嗽等。大部分脾虛的孩子吃飯少，加上不能好好吸收，必然體質差，抵抗力差；

5.孩子便秘、大便不成形。脾虛的孩子腸胃動力減慢，消化差，所以常常出現排便不暢、不成形；

6.容易長濕疹、過敏等，出現各種皮膚問題；

7.孩子平時特別煩躁、愛發脾氣。中醫認為這屬于脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過于強盛，出現脾氣大的現象。

如果你的孩子出現了上面的一些癥狀，有可能孩子正處于脾虛的狀態，需要及時調理了。

健脾和胃推拿01補脾經

脾經穴在拇指橈側赤白肉際處，在指尖與指根之間推300次。補脾經能健脾補氣血。

02揉板門

板門穴位于小兒手掌大魚際處，按揉100-300次，能健脾和胃、消食化滯、運達上下之氣，常用于乳食停積、食欲不振、腹瀉、嘔吐等癥。

03按揉足三里

寶媽要記住“肚腹三里留”，就是說胃腸有疾先找足三里穴。足三里還是個調理脾胃、補中益氣的要穴。足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是，可每次按揉50-100次。

脾胃是后天之本，意思是人后天的生長發育，都以它為根本，脾胃虛弱，導致的一系列如厭食、挑食、消化不良、營養不足，甚至疳積、積食等，都會導致寶寶缺乏營養，進而影響生長發育，后果嚴重。家長發現孩子脾虛，應該盡早調理，孩子身體健康很重要。