?每個人都要經歷衰老，所以我們一定要用正確的心態去面對，其實男性朋友也是非常害怕衰老到來的，但是很多的男性朋友在平時不細心，忽視了對自身的保養，可能衰老會來的更加快一些。究竟什么原因會加速男性朋友的衰老呢？男人衰老的“源頭”，不是吸煙喝酒，為了健康，盡量改改吧

男人衰老的“加速器”找到了，不是煙酒，排在首位的很多人中招

壓力太大：

隨著生活節奏的不斷加快，工作壓力的不斷增大，很多的男性朋友身體長期堆積著巨大的壓力，不會及時釋放，這樣就會影響著男人的身體健康，導致男人長期處于亞健康的狀態，也會加速男人的衰老，所以壓力大也被稱為男人的衰老加速器。

男性朋友在平時一定要多學會和家人溝通，平時適當的運動唱歌來發泄一下自己的壓力，這樣能夠很好的保證身體的健康，延緩衰老的到來。

熬夜：

現在熬夜已經非常的普遍，但是對于男性朋友來說，熬夜也是男人衰老的加速器。因為身體各項內臟器官只有在熟睡的過程中才能夠有利于排毒和代謝，如果長期熬夜的話會嚴重影響著內臟器官的健康，加速內臟器官的衰老。

所以建議男性朋友一定要及時改掉熬夜的壞習慣，早睡早起，每天保證8小時的睡眠，這樣才能夠幫助延緩衰老的到來。

久坐：

由于工作性質的關系，現在很多的工作都要整天與電腦為伴，所以很多的男性朋友就養成了久坐的習慣，長期久坐會影響到身體的血液循環，導致身體堆積大量的毒素和垃圾，而且還可能會影響到男人的生殖器官健康，加速男人的衰老。

所以建議男性朋友在日常工作的過程中，一定要改掉久坐的壞習慣，坐一段時間要及時站起來運動，這樣才能夠幫助保證身體的健康，延緩衰老的到來。

頻繁同房。

男性朋友體內雄性激素分泌是非常旺盛的，所以生理需求可能要比女人高一些，會要求頻繁進行同房。但是頻繁同房也是加速男人衰老的重要因素之一，很可能會出現腎虛，腎透支的情況，導致身體堆積大量的毒素垃圾無法及時排出體外，衰老也會提前找上你。

希望男性朋友能夠及時改掉以上這些壞習慣，這樣才能夠幫助延緩衰老的到來，讓你比同齡人更顯年輕。