脾胃濕熱，這是中醫的一個證型名稱。先來看看教科書里怎么說的：

脾主運化，其氣主升，胃主受納，以和降為順。濕熱蘊結中焦，納運失司，升降失常，故脘腹痞悶，納呆嘔惡；熱勢急迫，且濕又為陰邪，易阻氣機，故便溏而不爽。脾主肌肉四肢，濕性重著，脾為濕困，流注肢體，故肢體困重。濕遏熱伏，郁蒸于內，故身熱不揚，汗出不解，口渴多飲，小便短黃。濕熱蘊結脾胃，熏蒸肝膽，疏泄失權，膽汁不循常道而外溢肌膚，則見身目鮮黃，皮膚發癢。舌質紅，苔黃膩，脈濡數，為濕熱內蘊之征。

相信大家經常問的，或是真正想問的是：脾胃濕熱，我應該吃點什么？或是我應該吃點什么藥調理？對吧！

對脾胃問題而言，甚至對大多數臟腑問題而言，我們重藥輕針的思想，我們重臟腑輕經絡的習慣，讓我們在健康之路上走了不少彎路。試想一下，脾胃已經出了問題，而藥物又作用于脾胃，在治療的同時，會不會出現殺敵一千而自損八百的情況？如果我們可以通過經絡，引邪外出，激發自身功能，是不是可以事半而功倍，減少自身損耗，至少可以縮短病程（或是癥狀減輕后調養恢復的時間）。因此，我回答這個問題，是從經絡穴位的角度上回答的，希望推廣物理性的保健治療方法。

回到教科書里提到的病機，涉及脾、胃、大小腸、肝、膽多個臟腑，那么在相關經脈上則會有反應，特別是濕性重濁，特別容易在腹部、盆腔、下肢出現癥狀，因此，我們不能只關注于脾胃等臟腑，而要關注于相關的經脈，特別是遠端的穴位變化，這些也是主要的刺激部位。

下面就給出一些常用的穴位，可以通過穴位刺血或刮痧的方法快速緩解癥狀。

1、曲泉、血海、百蟲窩，這是膝內三角，涉及脾經肝經的穴位，此處刮痧刺血拔罐，不僅利脾胃濕熱，還可以防止或兼顧陰部（膀胱及前陰）的濕熱下注癥狀。

2、大敦、厲兌、足竅陰，這是足趾部的三個穴位，分別是肝經、胃經和膽經的井穴，可以刺血泄熱，對于祛經脈之熱很有效，特別是癥狀出在頭面部的癥狀，例如口舌生瘡，口氣重口苦等。

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3、尺澤、曲澤、曲池，就是肘窩處，此處可拍擊出痧。此處血管豐富而表淺，對應于中焦，強刺激可泄脾胃中焦之熱，又可以通暢中焦氣機。

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4、足三里、上巨虛、下巨虛，這是胃經小腿部的三個穴位，為胃、大腸、小腸的下合穴，刮痧可通胃泄熱。

以上諸穴可根據情況協同使用。