深秋時節，天高氣爽。一個人安靜地坐在書房里，讓思緒淡淡的漫開。是追思，是牽掛、是不舍、或許是對走過的人生的不忘和回想。靜靜地想起，靜靜的追憶。安靜中，擁抱我的世界，享受我的曾經。想起一些往事，想起一些人。不為什么，只是覺得那些過去的，像水流一樣，在我的生命的過往中悄悄淌過；像光陰一樣，在我的人生路上輕輕漫過。生活是那樣的真實，那怕是一聲輕輕的嘆息，一個淺淺的微笑，總能使人想起許多許多。其實，這是抹不掉的懷念，是沒有理由的記憶。曾經的滄海，過往的故事，就象一朵綻開的花兒，幾度飛揚，幾度變遷，仍然一直深深根植于心靈的深處。

秋風蕭瑟，層林盡染。一顆恬淡的心安寧且清靜。安靜，是空谷的幽蘭，在遠離塵世的淡靜中，綻放一地芬芳；安靜，是冰山上朵朵的雪蓮，在世事變遷的喧囂中，不染一點塵埃；安靜，是一種風雨人生的姿態，是一種過盡千帆的淡然。安靜的人生，如一曲淺吟低唱的歌，余音繞梁，裊裊不絕；安靜的人生，如一首百轉千回的詩，平仄對仗，字字和韻；安靜的人生，如一幅濃淡相宜的畫，潑墨留白，引人遐想。走過坎坷，歷盡滄桑，靜下心來，就能看見自己心中的世界；靜下心來，就能聽到靈魂的聲音；靜下心來，就能頓悟生命的意義。

大千世界，滾滾紅塵。人生前行的路上，有時候看得很淡然，有時候卻又執著得有些不堪。怎樣才能讓一杯混濁的水變清？放下，讓它慢慢沉淀；如何能讓一顆嘈雜的心靜下來？淡定，讓它慢慢放緩。放慢腳步，學會簡單，寡淡欲望，快樂自然。生活，無需復雜，不同階段應該有不同的目標。但這目標，不一定是勇往直前，也許很多時候在于拐彎。當心安靜了，沉淀下去了，我們的觀察力就清楚了，情商智商也會越來越高。人，心煩意亂，想入非非，腦袋就會亂，思維和行為就會受到干擾，情商智商就會越來越低。說一說，幸福需要一顆寧靜的心。

生命沒有高低貴賤之分，重要的是能否擁有一顆寧靜的心，能否做到遇事順其自然，隨遇而安。生命中的好多事，想開了或許就是天堂，想不開也許就是地獄。強調心的寧靜，不是無所事事，與世無爭，而是以一種淡靜從容的心態去對待生活，無論人生的沉浮起落，榮辱成敗，都能定力自若，坦然以對；無論是非得失，喜怒哀怨，都能淡然處之，心平氣和。人安茅屋靜，心淡世路平。有一顆平和的心，身處鬧市自然安寧。以寧靜平淡的心去應對生活的所有，就能覺得，歲月靜好，人生平順。“榮辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天外云卷云舒。”這是一種有過歷練的人生。 

芝蘭生于幽谷，不因無人問津而不芳，這是一種淡泊的寧靜；梅花開于墻隅，不因陽光不照而不香，這是一種自信的寧靜；流水繞石而過，不因山石之阻而紛爭，這是一種謙讓的寧靜；無花之樹結果，不妒姹紫嫣紅而孕育，這是一種樸素的寧靜。 靜從心始，心清則靜；靜由意生，無欲則靜。心煩氣躁，貪得無厭，欲壑難填，從無滿足的人，是永無不會寧心靜氣的。只有用平和平淡的心態面對生活，以怡情怡性的心處世為人，才能夠把握生活的本質，把人生看開看透，才能活得灑脫從容，自由自在。只有擁有一顆寧靜的心，才能夠享受生活，品味人生。

很多人總是覺得活得很累。那么，為什么社會在不斷進步，而人們卻感到，心里負荷更重，精神越發空虛，思想異常浮躁，總是怨氣沖天，追逐名利，為著金錢、為了權力，為了名分，為了面子，舍命紛爭，殫心竭慮，陷于世俗的泥淖而無法自拔。整天活在恩怨、是非、成敗、得失，名利，財富，之中，或喜、或悲、或驚、或詫、或憂、或懼。一旦所欲難以實現，一旦所想難以成功，一旦希望落空成了幻影，一旦自我感覺愧不如人，就會失落、失意、失志，失魂，甚至感到活著都沒有了意義。

失落是一種心理失衡，自然要靠失落的精神現象來調節；失意是一種心理傾斜，是失落的情緒化與深刻化；失志則是一種心理失敗，是徹底的頹廢，是失落、失意的終極表現。而要克服這種失落、失意、失志就需要擁有一顆平靜的心，這樣才能做到寵辱不驚、去留無意。一幅對聯，寥寥數語，卻深刻道出了人生對事對物、對名對利應有的態度。得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意，這樣才可能心境平和、淡泊自然。

人生的多姿、生活的多彩。花花世界，欲望橫流，這怎能不令人心動，名利地位，財富面子，又怎能不讓人貪心驟起，舍命追逐。否則，怎么會有那么多的人，窮盡一生，追名逐利，怎么會有那么多的人失意落魄、忘了自己。其實，當我們信誓旦旦、瘋狂忘我，舍我其誰的博弈過，不知疲倦、不知深淺，不知好壞的追逐過，結果如何？古人云：“靜以修身，簡以養德。”我認為，靜能生慧，靜能安神，靜能致遠，靜能超然。大道至簡，大音稀聲。簡單做事，簡單思考，簡單為人。一個人內心真正的安靜，來自于想開看淡。

一顆窮奢極欲，不安躁動的心，是不可能寧靜的。只有不為塵世的物欲所鼓惑，只有安心去追求生活的簡單和精神的豐富，才能得到安靜。記得馬可·奧勒留《沉思錄》中說過：人總是想隱退鄉間、海濱、山林；你也曾全心向往這種生活。但這完全是一種庸俗的想法，因為你盡可以隨時隱退到自己的內心去；沒有任何地方能比自己的心靈更為寧靜、更無煩憂，尤其是如果這個人的內心海闊天空，他只消精心斂神，立刻就能獲得完全的寧靜。

人生在世，要明確自己的生存價值。由來功名輸勛烈，心中無私天地寬。若心中無過多的私欲，就不會患得患失。要認清自己所走的道路，得之不喜，失之不憂，不過分在意得失，不過分看重成敗，不過分在乎別人看法。只要自己努力過，只要自己問心無愧，只要自己活得開心快樂。我們每天的生活中，不管喜歡還是不喜歡，都得面對，這就是生活。我們能做的是，過好每一天的日子。生活中，酸甜苦辣咸，五味雜陳，千滋百味，這就是生活。人生如夢，歲月無情。人活的是一種心情。我們要學會用一顆寧靜的心，善待他人，善待自己，善待生活。心靜自然涼，心安人清醒。如此，憂愁與煩惱自然消失。

昨天是過去，走過是歷史。我們的縱然曾經有過輝煌的時刻，有過驕人的時候，有過俯視眾人的時候，那又怎樣，那只是禮花一瞬，曇花一現，頃刻間都不然會化為烏有。我們需要的是淡然的面對；縱然今天孤獨寂寞，平淡如初，我們應該樂觀以待，從容瀟灑。生活中的我們，需要保持一顆平常心，清醒地認識生活的現狀，清醒地認識自己是誰。人心似水，只要保持清潔不染，就能像水一樣清澈澄明，就能瀟灑自由，從容自在。

平靜之心是一種隨遇而安、順其自然的心態，可謂得之淡然，失之坦然，隨緣而行，隨心自在。該吃飯時就吃飯吃得下飯，該睡覺時就睡覺睡得著覺，該做事時就做事做得成事。拿得起，放得下，超脫現實，自然生活。平靜之心是做人的良好修養，更是歷練的境界。“寵辱不驚看庭前花開花落，去留無意望天上云展云舒” ，直面坎坷人生，無論是得是失，是浮是沉，全以坦然待之，淡定從容，不以物喜，不以己悲，以寬廣之心容天下之事。

生活是一望無際的大海，人就是大海上的一葉小舟。大海沒有風平浪靜的時候，所以，人也總是有歡樂也有憂愁。當無名的煩惱襲來，失意與彷徨燃燒著每一根神經。但是，朋友，別忘了擁有一顆平靜的心，痛苦將不再有。每個人的面前，都有一條通向遠方的路程，崎嶇但充滿希望。不是人人都能走到遠方，以為總有人因為沒有倒掉鞋里的沙子而疲憊不堪、半途而廢，所以，主宰人感受的并不是歡樂和痛苦的本身，而是心情。

懷著一顆寧靜的心，仰頭遙望湛藍的天空，讓蒼穹的碧色映入心田，躺在郁郁的綠草地上，任陽光溫柔的撫摸在臉上，讓微風拂平曾經褶皺的心；懷著一顆寧靜的心，讓沁人心脾的新鮮空氣走進身體，在大地芬芳溫潤的氣息流入心扉，難覓的安靜之中，心靈多了一份慰藉，多了一份欣喜。懷著一顆寧靜的心，漫步在那靜靜的河邊，觀碧波粼粼，聽流水潺潺，送令人煩惱的嘈雜順水流向遠方。周圍的世界云淡風輕，只有一顆恬淡平靜的心。懷著一顆寧靜的心，行到水窮處，坐看云起時。坐在地上，看身邊綠草如茵，聽陣陣鳥鳴歌唱，享受著那夏日溫熱的陽光。只要我們熱愛生活，熱愛人生，懂得在安靜中享受生活是如此美好，身邊的景色是如此美麗。

徜徉在清晨的路上，那種空曠而寧靜的感覺令我感到內心無比平和；書案前，靜坐凝思，感受那內心的空靈與平靜。生活中會有很多意外發生，能讓我們平靜的只有自己。坦然面對生活中的一切幸與不幸，是一個人的內心的定力與成熟。生活總會不緩不慢地向前行進，不會因了我們心的不平靜而改變行程。一刻不平靜的心，常常會迷失在自己的心路。不如別人時，會心生嫉妒，失去從容；意外發生時，會心生慌張，忘卻鎮定；追求遇阻時，會失去理智，夢想破滅時，會心生絕望。所以，只有內心安靜祥和，才不會被外界所左右。心如凈水，人生無礙。

生活在這個世界上，平靜與幸福其實也很簡單，我們不可能做到無欲無求，但我們可以做到簡單生活。平淡寧靜并不等于無欲無求，凡事我們盡力而為，聽天由命，我們能夠主宰的是過程，而不是結果。既然如此，那就讓我們不必關心事情的結果，在過程中快樂，在過程中安享。這個世界上有太多太多的美好，也有太多太多的丑惡，讓我們記住它的好，忘不在意它的惡。幸福，來源于我們內心的每一份感動，只要我們擁有一顆平靜的心，就會找到無處不在的幸福。

要想活好自己，就必須遠離煩惱，保持內心寧靜。擁有一顆平靜的心，就會明白，博大可以稀釋憂愁，寧靜可以驅散困惑。沒有人知道遠方究竟有多遠，但是，若是擁有一顆平靜的心，就會不斷超越，戰勝挑戰，就會在人生的前面誕生不可預知的奇跡。