#踐行目標#

1、早起6:00-6:30，早睡22:00-22:30；

2、每天寫晨間日記，反思昨天，計劃今天；

3、每天聽親子時間管理+葉武濱時間管理音頻，學習并分享。

日出而作，日落而息，世間萬物自有其規律。擁有財富的成功人士們，也都有其共同規律：好習慣。這些習慣已經過成功人士的實踐證明，我們只需直接拿來化為己用就好。

1、冥想。科學研究證明，冥想對促進身心健康，改善記憶力、拖延癥，提高免疫力都有作用。早中晚各一次正念冥想，或每天一次，或遇重大挑戰時冥想。

2、早起。早起的鳥兒有蟲吃，早起開車不堵車，早班飛機不晚點。成功人士都有日出前起床的習慣。

3、儀式感。村上春樹說“生活當中需要小確幸。”早起寫晨間日記、冥想，尋找特殊的儀式。

4、生活節儉。

5、熱愛所做的事情。讀書、旅行，做多少事都是為了開闊眼界與體驗，找到一生志趣所在。欲望不會讓你成功，但熱情可以。

6、熱愛閱讀。巴菲特每天80％的時間都在閱讀，每年給股東推薦書籍。保持閱讀習慣，擁有快速讀的能力。

7、打造自動化的收入。知識產權、出書版權、授權、善理財。

8、為自己打工。努力工作可成為股干、股東、合伙人，更有責任感，更多收入，讓別人的錢與時間為自己打工，這需要一個過程，可學習《窮爸爸富爸爸》思維。

9、堅持鍛煉。每周2-4次，每次1小時以上。可以幫助睡眠，提高工作效率，提升精力、記憶力、注意力，保持敏捷、健康，更有意志力。

10、不斷和成功人士交朋友。富豪的交往更具廣泛性、多樣性，非三點一線。不僅在舒適區與強連接聯系，特別關注弱連接，能幫助更好改變人生。

11、做慈善。