在心意拳的拳譜上，虎形的口訣是“撼山容易撼軍難，任爾沖突我者完；猛虎施威頭早抱，其心合意仔細(xì)看”。

我們心意拳是尊岳飛為祖師的，它的傳統(tǒng)器械有兩個，一個長3.2米的大槍和一個麟角刀，大槍是騎兵的器械，麟角刀，一手如盾，一手如刀，是步兵用的器械。

我們可以看出心意拳培養(yǎng)的是戰(zhàn)場上殺敵報國的英雄，他要求練習(xí)者“勇于公戰(zhàn)，怯于私斗”。

撼山容易撼軍難，說的就是心意拳練習(xí)者比大山還難以撼動，這個軍就是我們常說的七拳，他的意思就是我們七拳合一，敵人無法動我分毫。

任爾沖突我者完，沖是長陣，突是短兵，代指對手的長勁和短勁，完是完整，整勁，六合相聚人難擋的意思。

猛虎施威頭早抱，就是我們說的“虎抱頭”，這個虎抱頭，不僅是顧法，也是打法，比如單虎抱頭的頂心肘，雙虎抱頭的中門頭，都是殺招。

其心合意仔細(xì)看，這個心意就是“虎狼心，殺人意”，就是“三歲小孩當(dāng)虎打”，這才是心意拳被稱為“天下第一狠拳”的理由。

我們練習(xí)心意拳的都知道“龍虎勁”，“龍腰虎胯”，“龍為脊椎，虎為胯”的說法，從這個角度來看，虎形的勁法應(yīng)該跟我們的腰胯有關(guān)。

在心意拳的系統(tǒng)中，虎形練習(xí)的這把勁叫“翻弓斷鉉”。當(dāng)我們使用弓箭的時候，弓把在前，鉉在后面，當(dāng)我們自身為弓的時候，脊椎為代表的骨骼系統(tǒng)為弓，丹田為代表核心肌肉群為鉉，這剛好是一張弓翻過來的樣子。

我們在發(fā)力的時候，以后背為擋板，為弓去撞擊丹田的肌肉群，就是“翻弓斷鉉”，就是“射丹田”，就是“虎撲”，所以先輩們教虎撲這把拳的時候說“挺腰松肩”，就是為了這把勁。

看過《水滸傳》的都知道，老虎有三大絕招，它們是“撲，剪，坐”，我們心意拳的先輩們因之而創(chuàng)出了一把拳叫“虎撲”。

這個虎撲名為一把，實(shí)為三勢，它有“虎擺尾，虎坐坡，虎撲”組成。

虎擺尾，就是老虎的“剪”法，它可以遠(yuǎn)了當(dāng)手刀，大劈使用，斬梢截面，非常厲害，一旦貼身摟抱，又可以用抖把發(fā)力，雙手擒住對手，猛的向下一拉一抖，輕則讓對手摔倒，重則肩膀可以拉斷。同時，虎擺尾也是一個很好的顧法。

虎坐坡，它是“抖把”的陽勢，雙手擒難對手的手臂，一拉一送一抖，可卸對手的肩胛骨，同時，虎坐坡也是一個縮身起把的打法。

虎撲，有上虎撲，中虎撲和下虎撲三種形勢。上虎撲打鉆意，主要是針對咽喉的打法，中虎撲主要打兩個乳根，下虎撲主要打?qū)κ值膼u骨聯(lián)合部位，最是狠毒。

我們可以看出，虎形以虎擺尾近身，以虎坐坡為縮身法，以虎撲為展身法，它就是“裹，踐，鉆”三拳的實(shí)用案例，也是一個經(jīng)典的發(fā)力模型，需要認(rèn)真對待。

有一位心意拳的老師跟我說過一個傳統(tǒng)武術(shù)的修煉口訣：“一龍二虎三帶風(fēng)，四是天雷滾滾行；五修心性六練功，到此天地任縱橫”。

這個龍就是龍身，就是全身的搜骨，這個虎就是虎胯，就是全身的肌肉系統(tǒng)，就是“翻弓斷鉉”，這個風(fēng)就是步法快如風(fēng)，這個雷音就是內(nèi)功，這個心性就是武德，就是“智勇雙全”，這個練功就是“六藝”。

練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)，當(dāng)不可貪心，不可嫌少。功成之日，云路自然通暢，德全之時，才識男兒高士風(fēng)。