相信很多孩子小時候都曾幻想，如果自己擁有過目不忘能力，就不用擔心各種考試、背書。就算沒有過目不忘的能力，如果能比同齡人記憶力高一些，也能在學業之路上碾壓一片！

北大學子撒貝寧就是那種幻想中的人物！撒貝寧在大三時一口氣考13門課，全部通過，大四被保送研究生。最氣人的是他幾乎沒怎么上課，全靠考前背書，這是多么強大的記憶力！

為什么有的人記憶力很好？

1、海馬體更發達

海馬體主要的功能是學習和記憶，是大腦的組成部分。海馬體里面儲存短期記憶，當短期記憶被反復提起，海馬體會將這些信息儲存在大腦皮層，形成永久記憶。如果一個人海馬體發達，那么記憶力就更強！

2、更科學的記憶方法

在《最強大腦》這檔節目中，很多記憶高手參加，而這些人很多是通過科學的記憶方法訓練的。人類的大腦并不擅長記憶文字類的信息，這就是為什么背單詞特別難！但是對于圖像和空間信息會更容易記憶。所以將文字信息轉換成圖像或者空間信息進行記憶，這樣的訓練能夠提升記憶力。

家長每天做好這3件事，促進孩子大腦發育，記憶力會高出同齡人

家長若想要孩子的記憶力更好，就要從小培養，建議每天做好三件事，促進孩子大腦發育，記憶力一天比一天更好。

一、家長要給孩子充足的睡眠

保證孩子的充足睡眠很重要，千萬不要為了做功課讓孩子睡不夠！睡眠不僅能消除大腦疲勞，還能夠制造更多的含氧化合物，為覺醒后的思維和記憶提供良好的基礎。

尤其快速眼動這個階段的睡眠，對記憶力有促進作用。所以1-2歲的孩子要睡11-14個小時，3-5歲的孩子要睡10-13個小時，6-12歲的孩子要睡9-12個小時。

二、家長要讓孩子多吃富含磷脂的食物

磷脂是一種含有磷酸的復合脂，分布在腦和神經組織之中。磷脂可以轉變為神經遞質乙酰膽堿，是人類大腦的營養成分。有利于促進大腦發育，延緩大腦衰老。

富含磷脂的食物：魚頭、核桃、花生或者植物的籽與植物核。家長平時一定不要忽視這方面食物給孩子的攝入量。

三、家長要陪孩子做鍛煉記憶力的游戲

很多超級記憶的世界大師，其實都是通過后天的練習，才擁有了超強的記憶力。就目前來說，三種方法在訓練記憶力方面很有效果。速讀法、圖像法、導圖法！

速讀法與圖像法，都是運用右腦的圖像記憶。速讀法是通過快速閱讀，進行記憶訓練，通過速讀讓右腦潛意識形成圖像。圖像法是通過發揮想象力連接不同圖像與被記憶目標之間的關系，形成超強記憶。導圖法就是將大腦里的資料系統化，圖像化，進行分析統籌。