(4)清肺熱蘆根具有、清肺熱、生津、防感冒的作用。如
何制作呢?方法、蘆根 30 克,梨 1 個,榨汁。成人糖尿病
可以喝一些(判斷肺熱最主要就是看脈浮數、嗓子紅腫、大
便秘結和舌象。舌象上會有什么表現呢?舌質紅,舌尖紅,
舌苔厚膩。)
(5)脾胃熱證口鼻生瘡、口臭、面部和頭發出油、兩頰通
紅、目赤、大便干燥等癥狀。針對胃熱我們專家給大家推薦
一款橘皮竹茹湯,能有效地消胃熱、祛口臭。竹茹 10 克橘
皮 10 克煮水代茶飲 7 天。竹茹是涼藥,平時脾胃虛寒的人
就不適合喝。脾胃虛寒;脾胃虛寒的癥狀、面色無華、舌質
胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、呃逆、干
嘔。中老年人出現大便溏、五更瀉的人很多,專家建議我們
要學會每日兩看。第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是
不是正常,正常舌苔、舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質
干濕適中,其實就是淡紅舌、薄白苔。第二看是看大便,正
常的大便是香蕉便,干燥和腹瀉都說明整個消化系統有失衡
的表現。如果干燥就可以多吃點蔬菜、水果、比如火龍果、
獼猴桃之類的因為這兩種水果粗纖維比較多有助于排便,大
便溏就可以喝灶心土粥,(灶心土 30 克煮水取汁+小米)或
者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平時少吃涼的。