日常生活中，肝臟能夠幫助我們起到排毒解毒的作用，同時(shí)也會(huì)調(diào)節(jié)環(huán)境平衡、參與代謝和消化；但是現(xiàn)如今很多朋友都有著諸多的不良生活習(xí)慣，像是經(jīng)常易怒易燥、不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期熬夜等等，這些習(xí)慣都很容易讓肝臟受損。但是肝臟本身是沒(méi)有任何痛覺(jué)神經(jīng)的，一旦出現(xiàn)了輕微異常時(shí)，很容易讓人們忽略，從而錯(cuò)過(guò)了及早治療的黃金時(shí)間，一旦拖久了，小問(wèn)題就會(huì)變成大問(wèn)題。其實(shí)，肝病來(lái)襲也是有信號(hào)的，上廁所時(shí)注意觀察這些，別讓信號(hào)擦肩而過(guò)！

■肝病到來(lái)之前，身體早有征兆，以后上廁所記得看一眼，別錯(cuò)過(guò)了！

●尿液顏色異常：

通常來(lái)說(shuō)，我們的尿液應(yīng)該是淺黃色或是透明色的，可能在早晨起床之后，尿液的黃色會(huì)稍微深一點(diǎn)，這是很正常的；但是如果你平時(shí)其他時(shí)間排尿，其尿液顏色很深，看起來(lái)就像是茶水似的顏色，甚至還可能會(huì)看到帶有一些血色，那么這個(gè)時(shí)候就需要考慮可能是肝臟健康問(wèn)題了。一旦肝臟出現(xiàn)了損傷，那么肝臟內(nèi)的一些物質(zhì)就無(wú)法及時(shí)被代謝，最后就會(huì)滲入到血液當(dāng)中，最后就會(huì)隨著尿液一起被排出去，最后顏色就會(huì)出現(xiàn)深黃色或是紅色的情況。

●大便顏色異常：

日常生活中，倘若你所排出來(lái)的糞便顏色較深，甚至可能會(huì)看到血液或是黏液，很多朋友相信第一時(shí)間就會(huì)認(rèn)為是腸道問(wèn)題，然而當(dāng)肝臟受到影響之后，體內(nèi)的排毒解毒工作不及時(shí)，那么最后就會(huì)通過(guò)排便方式出來(lái)，最后顏色看起來(lái)就會(huì)變得較深，甚至有些還可能會(huì)出現(xiàn)糞便發(fā)白的情況。

●手掌顏色異常：

其實(shí)除了上廁所之外能夠發(fā)現(xiàn)一些肝臟受損的端倪，平時(shí)我們身體一些其他方面也能是有跡可循的；比如觀察手掌，倘若大小與極限根部發(fā)紅，在施加壓力按下去之后就會(huì)發(fā)白，在撤掉壓力之后就會(huì)變紅，那么就需要提高警惕了；另外當(dāng)身上的痣出現(xiàn)變化，倘若痣的中心有紅點(diǎn)，而周?chē)邢袷侵┲刖W(wǎng)的細(xì)小紅血絲，看起來(lái)就像是蜘蛛一樣，那么也可能是肝臟受損的信號(hào)；又或是早起之后，經(jīng)常感到口苦口臭的情況，那么也不可小覷。

日常生活中，如果上面這些情況，你一個(gè)都沒(méi)有，那么就要恭喜你了，說(shuō)明你的肝臟還算是蠻健康的；如果你出現(xiàn)了上面所說(shuō)的其中一個(gè)，那么就需要開(kāi)始積極養(yǎng)肝了。

平時(shí)想要養(yǎng)肝護(hù)肝，那么就不妨多吃點(diǎn)富含纖維素的蔬果，這樣能夠維持大便通暢；另外還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌和維生素，從而維持身體內(nèi)環(huán)境；同時(shí)在飲食上還需避免食用高油脂的食物，戒煙戒酒；多喝白開(kāi)水、多吃綠葉蔬菜，在一定程度上促進(jìn)肝臟的排毒以及肝臟受損細(xì)胞的修復(fù)；平時(shí)一定要保持良好的情緒，讓肝氣能夠正常運(yùn)行。

結(jié)語(yǔ)：日常生活中，如果你平時(shí)出現(xiàn)了上面這些情況，那么還請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院檢查一下肝臟是否健康，不要一拖再拖；平時(shí)一定要做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作；平時(shí)如果身體出現(xiàn)了異常，為了以防萬(wàn)一，還請(qǐng)能夠及時(shí)就診檢查，畢竟早發(fā)現(xiàn)、早治療才能夠讓疾病避免惡化。