人類是社會(huì)性生物，天生渴望互動(dòng)。雖然有些人天生就善于交際，但我們絕大多數(shù)人還是覺得開啟談話是一件比較困難的事。

好消息是，你可以學(xué)習(xí)一些心理技巧來吸引周圍的人，成為關(guān)注的焦點(diǎn)，比如搭配肢體語言、穿紅色的衣服，甚至在緊張時(shí)嚼個(gè)口香糖。

1.匹配對(duì)方的肢體語言

如果你想給人留下深刻的印象、引起別人的注意，或者獲得一些尊重，那么就要學(xué)會(huì)觀察對(duì)方的肢體語言，并努力模仿。

研究表明，這種行為會(huì)讓對(duì)方感到舒適，增強(qiáng)信任感，并且有助于在你與談話者之間建立起融洽的關(guān)系。

2.練習(xí)“開放性”姿勢

開放性姿勢可以欺騙你的大腦，從而在你沒有察覺到的情況下，增加你的自信感。

在一個(gè)大型會(huì)議開始前，對(duì)著一面鏡子想象你是一個(gè)超級(jí)英雄：雙手叉腰，抬頭挺胸，臉上露出燦爛的笑容。

3.談一談比較個(gè)人的事

試著問一些問題諸如：

“你最喜歡吃的食物是什么？”

“你還記得你印象里最深刻的旅行是哪一次嗎？”

當(dāng)你們的談話涉及到比較私人的話題，那你們就更有可能建立起友誼和信任感。

4.如果你感到緊張的話，試著嚼口香糖

在某個(gè)重大場合、活動(dòng)之前，感到焦慮和緊張是正常的，但是如果你覺得這些感覺動(dòng)搖了你的信心，那么就試著嚼嚼口香糖吧。這個(gè)技巧會(huì)分散你對(duì)壓力和負(fù)面情緒的注意力，同時(shí)也會(huì)增加流向大腦的血液流量。

5.學(xué)會(huì)給予贊賞和表揚(yáng)

讓別人知道他們是善良的、聰明的、好看的，這一點(diǎn)很重要——這不僅僅是為了禮貌，你對(duì)別人的評(píng)價(jià)會(huì)影響到他們對(duì)你的看法。

6.說話的時(shí)候舉起手，手心向上

有幾種肢體語言可以用來吸引人，但不是每個(gè)人都知道這個(gè)訣竅。講話的時(shí)候把手舉起來，表明了我們的誠實(shí)和對(duì)對(duì)方的信任。

7.穿紅色的衣服可以引起人們的注意

如果你想在人群中脫穎而出，成為所有人目光的焦點(diǎn)，那就開始在你的衣柜以及購物清單里添置一些紅色的衣服吧。

研究發(fā)現(xiàn)，這是一個(gè)吸引人們注意力的好方法，尤其是在比較情緒化的場景下。

8.不要害怕肢體接觸

肢體接觸的秘密就在于區(qū)分“猥瑣糟糕”的以及太用力的肢體接觸。

試著輕輕地、溫柔地觸摸他人的手臂或者肩膀，這可以增加你們的親密度，并且表明你對(duì)那個(gè)人的關(guān)心。

9.去參加促進(jìn)你腎上腺素的約會(huì)

人們喜歡一起笑著、一起待著。所以如果你想交朋友、或者說你想留下一個(gè)好的第一印象，試著打開一個(gè)有趣的話題。這個(gè)小把戲會(huì)讓感覺與你的距離感拉近了。

10.對(duì)話的時(shí)候，眼睛焦點(diǎn)集中在對(duì)方的前額中央處

談話的時(shí)候看著別人的眼睛很重要，因?yàn)檫@樣可以在交流的時(shí)候表現(xiàn)出你的真誠。但有些人可能因?yàn)楹π撸X得這一點(diǎn)很難做到。如果你是這樣的話，就可以利用這個(gè)技巧，練習(xí)看著他們的額頭中央。這與眼神交流的效果是一樣的。

11.專注于留下一個(gè)難忘的最后印象

留下一個(gè)好的第一印象固然要緊，但留下一個(gè)難忘的最后印象更重要。如果你是在做演講、開會(huì)、或者第一次自我介紹，記住這個(gè)小竅門。如果你留下了一個(gè)難忘的最后印象，那么人們就很有可能記住你，并在未來尋找你。