脾好肌肉不一定強壯。

    我們先來認識一下脾的功能和特點：

    1．脾主運化：一是運化水谷的精微。飲食入胃，經過胃的腐熟后，由脾來消化吸收，將其精微部分，通過經絡，上輸于肺。再由心肺輸布于全身，以供各個組織器官的需要。一是運化水液。水液入胃，也是通過脾的運化功能而輸布全身的(具體運行見腎主水示意圖)。若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現肌肉消瘦、四肢倦怠、腹脹便搪，甚至引起氣血衰弱等癥。若脾運化水液的功能失常，可導致水液確留，聚濕成飲，濕聚生痰或水腫等癥。 
    2.脾統血：血液在脈道正常運行，除依賴心臟的推動、肝臟的調節，又有賴于脾氣的統攝控制，使之循經運行不至溢于脈外。所以脾氣充足，則血不妄行。若脾氣虛弱，氣不攝血而溢于脈外，即所謂“脾不統血”，可出現月經過多、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾患。 
    3．脾主肌肉和四肢：人體的肌肉、四肢依靠氣血津液等物質來營養，而這些營養物質的來源又有賴于脾。因此，脾氣健運，營養充足，則肌肉豐滿壯實，四肢活動有力。反之，脾氣衰弱，營養缺乏，則肌肉消瘦或萎縮，四肢乏力。 
    4．開竅于口、其華在唇：脾與口唇有密切關系，口唇能反映脾胃的功能，通過口的辨味功能和唇的色澤，可以了解脾氣的強弱。脾氣健運，則唇色紅潤，口能知五味。反之，脾氣虛弱，則唇色淡白，飲食乏味。 

    人體的臟腑，在體內都有固定的位置，如胃位于脘部，腎位于兩側腰部，子宮位于下腹部等。中醫學認為，臟腑之所以能固定于一定的部位，全賴脾氣主升的生理作用。這是因為，支持和固定這些內臟的肌肉、韌帶、筋膜，也要依靠脾運化生成的水谷精微的充養，才能強健有力。若脾氣不升，反而下陷，則可出現胃、腎、子宮等內臟的位置下移或脫肛等。其病變基礎是韌帶、肌肉松馳，失去對內臟的牽引作用。實驗證明，內臟下垂與脾虛的程度成正比。對此種病變，常采用補中益氣、兼以升提的方法治療，常用補中益氣湯。

    那么，脾氣充盈是不是就意味著肌肉發達呢？肯定不是。

    許多中醫在講到脾的功能的時候，都會脾主肌肉進行曲解，認為脾健康肌肉就會發達健壯。這是大錯特錯了，缺乏最基本的常識。

    你看看地里的莊稼，莊稼成長第一要依賴自身的努力，比如雜交水稻，具備了穗多、顆粒飽滿、抗倒伏等諸多內在的品質。其次才是外界的條件，比如，有機肥，化肥等等。

    我們的肌肉成長也是如此。肌肉本身就相當于莊稼，而脾胃不過是給肌肉提供了成長所必須的營養物質。

    這些營養物質本身并不會對肌肉產生影響。

    肌肉只有通過運動才會吸收這些營養而使自己強大起來。

    有些人，脾胃很好，消化也好，吸收也好，但是從不運動。這樣這些營養就會堆積在肌肉上，而營養本身又不會轉換成肌肉，就形成了營養向垃圾的轉化，變成了贅肉。俗話說：流水不腐，戶樞不蠹。這樣的垃圾在體內長期的積存，就會給身體帶來許多負面的影響，產生高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、糖尿病等一系列病變。

    反過來說，鍛煉肌肉、使肌肉變得強壯，又會使得脾氣加強，使脾的功能變得強大。一般來說，如果除去過于惡劣的飲食習慣，體力勞動者普遍要比腦力勞動者脾胃好得多，就是這個道理。所以，大家看，一般女性朋友脾胃功能差得多也就是這個道理，因為女性的肌肉鍛煉是個死角。

    肌肉鍛煉是強健脾胃的最好法寶。

    肌肉鍛煉不是一勞永逸的事，鍛煉一生才會健康一生。

    肌肉鍛煉不只是男性的專利，女性更需要強壯的肌肉。